孕28周的姐妹看过来👀！昨儿散步到一半，小腿突然抽筋，疼得我差点跪地上，冷汗直冒😣。今儿手腕又酸得不行，筷子都拿不稳。查了下，说是孕期缺钙和水肿闹的。我试了试，按摩小腿、热敷手腕，还真管用！有同款经历的孕妈吗？你们都是咋缓解的？快来交流交流，咱们一起对抗这些小状况💪！
孕期不适应对
来自青岛市
热门评论(6)
在家挣票子
我孕期也抽筋过
2026-01-10 21:17:44 · 来自广州
点赞
宸妈450  回复 在家挣票子 ： 我也试试这办法
在家挣票子  回复 宸妈450 ： 我吃钙片有用
宸妈450 ： 那你咋缓解的？
cuterochelle0
缺钙确实容易这样，我那时候除了按摩，还每天坚持喝牛奶，感觉效果还不错。
2026-01-10 15:30:40 · 来自南阳市
点赞
160郭姗姗的二
我孕后期也这样，抽筋的时候让老公帮忙拉伸下小腿，能缓解不少疼痛呢
2026-01-10 13:01:40 · 来自石家庄市
点赞
相关推荐
妈妈网_r5px4v
1岁6个月8天
我家宝宝便便不规律，港版美素佳儿金装含五强配方，喝了真能让便便软乎乎又规律吗？
收藏
1
点赞
生命中的绿芽
1岁25天
感染了RSV后是不是容易肺炎呀？老是咳嗽好不了，才知道是这个病毒导致的。
收藏
评论
点赞
肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
  • +6
收藏
2102
9501
润润麻麻育儿
1岁6个月1天
🐮这本蒙氏早教农场毛毡书专为6月龄以上宝宝设计，采用加厚毛毡材质，耐撕耐咬，安全无毒，适合口欲期宝宝使用。 📖书页有农场动物、拖拉机等场景，互动机关丰富，如喂奶牛吃草、给小羊换衣服，锻炼宝宝手眼协调和精细动作✨。 🧠蒙氏教育理念，鼓励自主探索，提升专注力和认知力。亲子共读或早教启蒙都很适合，是性价比超高的早教玩具📚。
收藏
6
6
妈妈网_duy7ig
1岁4个月29天
a2至初2段和3段的价格有差异吗？
收藏
2
点赞
hohoMis倩
1岁2个月14天
孩子是早产儿，出生后一直在医院保温箱待着，出院时医生叮嘱要选合适的早产儿奶粉。我在妈妈群里看到好多姐妹推荐雀巢早启能恩，说它能量密度合适，出院后72 - 74kcal/100ml，早启能恩标签上306kJ/100ml就在这个范围，适合宝宝持续追赶生长，能量过高还怕孩子肥胖呢。而且它添加了DHA，含量12.96mg/100mL，我对比过同类产品，这含量算高的了，对孩子大脑发育好。我家娃喝了一段时间，发育追赶得挺快。到了早产儿转奶阶段，我一开始不懂，直接换了其他品牌奶粉，结果娃闹了好几天肚子，可把我急坏了。后来才知道要同品牌转奶，就又换回雀巢的，这才慢慢好了。有同样困扰的妈妈可以参考下。
收藏
2
点赞
禾.安两小只
1岁20天
一岁娃自主进食神器！这个硅胶餐盘我吹爆 家有一岁多宝宝，正是学自主进食的阶段，每次吃饭都弄得餐桌、地面一片狼藉，餐盘还总被小手掀翻，老母亲收拾到崩溃！直到入手MOYUUM这款牛角包硅胶餐盘，简直打开新世界的大门！ 它是食品级铂金硅胶材质，没有异味，耐冷耐热，高温消毒也不怕变形，给宝宝用着特别安心。底部的大吸盘设计超给力，往餐椅上一按就牢牢吸住，宝宝再怎么拽、怎么晃都纹丝不动，再也不用追着捡餐盘了。 牛角包造型的分格设计很贴心，能把主食、菜泥、水果分开装，避免串味，还能帮宝宝养成良好的进食习惯。自带的密封盖，外出携带辅食也很方便，不怕洒漏。马卡龙的高颜值，宝宝看到就主动伸手抓着吃，自主进食的兴趣都变浓了，老母亲终于能轻松点！ 当了妈妈才懂，省时间、少操心的母婴好物有多香， 正在给宝宝选辅食餐具的姐妹，直接冲就对了！
收藏
19
123
闰土是的
1岁10个月1天
我为什么在宝宝3月龄，就安排上了四价流脑结合疫苗？ 作为二胎妈妈，我想分享一点掏心窝的真实经历。大宝那时候，我们基本跟着免费疫苗走的，A群、AC群流脑多糖疫苗都按时打了💉。后来才了解到，多糖疫苗虽然有用，但对2岁以下小宝宝免疫系统的“训练”效果有限，保护不够持久——现在想想，多少有点小遗憾。 怀二宝🤰我就提前做了不少功课，查了好多资料才知道：流脑发病特别急，最快6-24小时就可能危及生命，就算救回来，也可能留下听力损伤、神经问题这些后遗症。尤其是小月龄宝宝，免疫系统还没发育好，更需要那种能形成“免疫记忆”的疫苗——这就是结合疫苗的优势。 所以我这次一点没犹豫，二宝刚满3月龄，就直接安排了四价流脑多糖结合疫苗。它能防A、C、Y、W135四种菌群，防护更全面，而且工艺更好，能让宝宝建立起又强效又持久的免疫防线🛡️。 ⚠️这里也提醒各位宝妈，除了流脑疫苗，小月龄宝宝还有几支自费疫苗值得优先安排——我称之为 “自费四件套”，都是我认真比对后安排的，你们可以直接抄作业，少走弯路： 1. 四价流脑结合疫苗（这个我放第一位，因为流脑太急太凶，必须先防） 2. 13价肺炎疫苗 3. 轮状病毒疫苗 4. 五联疫苗（减少接种次数，宝宝少受罪） 为啥把流脑疫苗放在最前面？因为它发病快、后果重，早打早安心。做妈的，能提前防护的，绝不含糊。 📒我还专门做了一张对比图卡，整理了几种流脑疫苗的区别，要怎么选？怎么打？大家一眼看懂，直接跟着选就行啦～ 总之，以前不懂没关系，现在有了更多选择，我们就尽量给宝宝更好地保护。如果你也在犹豫自费疫苗怎么打，希望我的经验能帮你更从容地做决定。
收藏
25
215
揪两只宝贝
1岁5个月19天
新的一年不知不觉就来了，我的宝贝又长大了一岁。每天看着孩子一点点成长，心里全是欢喜与感慨。新的一年一定要留下些特别的记录呀。我打算带娃去拍照，好好记录下这些珍贵的成长瞬间。想用镜头定格宝贝每一个可爱的表情，比如那纯真无邪的笑；每一个灵动的动作，像活泼的蹦跳。等以后Ta长大了，能通过这些照片清晰看到自己成长的足迹，感受到成长路上的每一份美好，回忆起小时候的点点滴滴，那该多有意义啊。
收藏
31
106
妈妈网_sqe0k5
1岁3个月3天
宝宝有点罗圈腿，医生让做推拿，要是不做后期会恢复吗
收藏
19
7
56来来妈3
1岁9个月9天
我家娃准备转奶，香港美素佳儿金装全新升级五强配方，转奶期能过渡得顺畅不，每日喂养量咋安排？
收藏
2
点赞
妙妙宝521178
1岁4个月7天
我家小孩刚喝奶粉那时候就是消化不好，经常出现肠胃问题，转奶两款奶粉都还是一样，最后朋友推荐的喜宝优启。在买之前还专门查了这款奶粉，原料比较纯净，而且生产工序严格，喝着也更放心❤一些。喝了有一段时间吧， 小孩挺适应的，相对比之前消化吸收好很多，慢慢的长肉肉了，这款奶粉的营养我觉得也很不错。
收藏
1
点赞
一只猪灿
1岁2个月2天
冬季用，封神！待产包必囤洗沐套组，水润过冬不踩雷 天带娃和孕晚期准备待产包的宝妈们，听我一句劝：宝宝洗护千万别瞎买！我家娃之前用二合一，头皮油乎乎、身上干得起皮，半夜挠得睡不着，后来才知道宝宝头皮皮脂腺是身体的 10 倍，分区护理才科学！换了 Mama&Kids 婴儿洗浴套组后，洗后头发顺溜不打结；洁肤液洗脸洗身体全能，8 种氨基酸 + 5 种胎脂成分，冬天洗完皮肤水嫩嫩。还通过 5 大安全测试 + 放射性检测，无香精色素，敏敏肌也安心。 孕晚期宝妈直接囤进待产包，新生儿一出生就能用，不用踩我之前的坑，闭眼入准没错！
收藏
48
365
乔赛赛简单
1岁10个月10天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....孩子之前动不动就拉肚子真让人着急啊！还好我就是给他在家里吃益生菌，调理肠胃，然后现在天气冷了，我也是给他用睡袋睡觉，避免踢掉被子而肚肚着凉。并且拉肚子的时候就是要多注意喝水，然后避免出现脱水的问题，平时还是得多注意才好。
收藏
5
点赞
是小乐一吖
1岁11个月23天
家有2月龄+宝宝的宝妈，还在为娃出牙不适、频繁吃手、哭闹不止头疼吗？快冲这款佳尔优优止哭牙胶，亲测哄娃效果超绝！ 它的仿母乳设计超懂宝宝需求，能快速给到安全感；空心软咬头亲肤又有弹性，精准按摩娇嫩牙床，轻松缓解出牙期的酸胀不适感，啃着啃着就不闹了。横握造型好抓握，45°黄金入口角度，宝宝躺着就能轻松啃咬，咬头长度≤1.8cm的防干呕设计，细节真的太戳人！ 奶嘴级液态硅胶材质，无异味不沾毛，清洗起来巨方便。自从入了它，娃哭闹频次直降，哄睡都省劲儿！新手宝妈闭眼囤，谁用谁香！
收藏
27
33
一只mini派
1岁8个月整
给闺蜜宝宝的准备半岁开荤用品🎁贴心被夸 闺蜜的小天使转眼6个月啦～ 挑实用礼物直接安排派派同款，送到闺蜜心坎里✨ ▫️颜值高的口水巾 6M宝宝正是流口水高峰期！a类纯棉宝宝用，颜值还高，拍照巨出片～ 吸水力up，宝宝啃咬、辅食都能用！ ▫️核桃油 宝宝加辅食的第一口油必须选对！滴在米糊、饭里香香的，宝宝不抗拒～ ▫️牙胶 出牙期宝宝太需要啦！软乎乎的刚好适合小手抓握，啃咬起来能缓解牙龈不适，还能当感官玩具练手眼协调～  ▫️超薄透气拉拉裤 刚需中的刚需！选了贴合宝宝身形的弹力款，腰围不勒小肚肚，超薄吸尿量up～ 宝宝学翻身、坐立都不卡裆 ▫️可啃咬安抚玩偶 宝宝的第一只“安全感搭子”！小象摸起来软到犯规🤗 眼睛是刺绣工艺，没有小零件风险 ▫️婴儿面霜 6M宝宝肌肤屏障超娇嫩！选了跟派同款，涂完脸蛋软fufu的超Q弹！ 给闺蜜宝宝选礼物，主打一个“懂她所需”～ 不用贵但要用心，看着小宝贝用得开心，闺蜜带娃也省心，这就是双向奔赴的快乐呀❤️
收藏
10
26
蝶恋模女
1岁20天
那天在妈妈群里刷消息，瞧见有个妈妈在分享她家宝宝腹泻的事儿。她家孩子突然就拉肚子了，去医院一查，说是乳糖不耐受，医生就建议换腹泻奶粉。她刚开始也不懂，后来用了无乳糖奶粉，宝宝的症状很快就减轻了。我以前一直觉得宝宝拉肚子就只能靠补液盐和调理肠胃的药，压根儿没想到还有专门针对乳糖不耐受的奶粉。后来我也去查了查，发现安儿宁能恩奶粉的口碑挺好的，能快速缓解宝宝拉肚子的状况。以后要是宝宝再闹肚子，我就用这个试试。
收藏
2
点赞
爱笑的思嘉妹妹
1岁8个月24天
重庆2h直达！金佛山冰雪仙境打卡攻略❄️ 重庆人看过来👀不用飞东北就能get的南国雪原！主城自驾2小时直达金佛山，雪山+云海+雾凇同框暴击，滑雪、泡泉、看灯展一站式搞定，春节遛娃、情侣约会都适配！ ✨行程精华点 ▪️金佛顶（2238米）：南方罕见“雪山+云海+雾凇”三绝同框，林海雪原像闯进童话世界！ ▪️西坡观霞台：近百米冰瀑垂挂！冰棱晶莹似水晶帘，南方人看着超震撼！ ▪️雾凇林徒步：踩雪听松太治愈了！沿途玉树琼枝，遇到下雪就能和爱人走到白头 🎿玩雪攻略 两大滑雪场真的香，2000套装备、上百名教练，新手也能解锁滑雪的快乐！ ✔️亲子党：专属戏雪区堆雪人、打雪仗，娃能玩一下午 ✔️新手/青少年：滑雪教练安排上，零基础也能学会 ✔️优惠票：258单人景滑套票｜498双人景滑套票（西/北门通用！） 🧘古佛洞：4.6万平米380万年溶洞，千尊罗汉伴雪祈福！洞内冬暖夏凉，钟乳石超震撼 ▪️暖冬集市：逛非遗手作+品南川美食，年味拉满，还有机会偶遇舞狮、财神NPC巡游，领新年福袋🧧 🏙️晚上去天星小镇打卡主题灯展，沉浸式闯进东方奇幻世界，拍照氛围感拉满！看完灯盏再去泡个温泉，简直不要太美了！ 🚗【交通+实用贴士】收藏不踩雷！ ▪️自驾：西门1.5-2h｜北门2h（西/北门套票通用） ▪️公共交通：四公里枢纽站→南川客运西站→金佛山西 ▪️穿搭：保暖内衣+厚外套+防水手套+雪地靴 ▪️必备：墨镜、保温杯、便携雨具 重庆的宝子们！这个冬天别再宅家了，2小时直达的冰雪仙境，快约上朋友冲！ #微博旅行玩家##带着微博去旅行##重庆旅游##周末去哪儿##城市巡游记#
  • +6
收藏
41
23
周周小温暖
1岁2个月19天
论爸爸起名能有多随意？！“你看，我姓周，你姓温，她是冬天来的暖宝宝。大名周温暖，小名暖暖，一听就是咱家宝贝，谁也错不了。” 回想起一年前给妹妹取名，当时翻遍了诗经楚辞，想得头都大了。 当我正纠结“周可温”还是“周艺暖”更好听时，孩子他爸从游戏里抬起头，一脸淡定地说： “别折腾了，叫周温暖多好。” 我当场愣住：“…哈？是不是太随意了？！” 听完开头他的解说，居然…无法反驳？！ 越念越觉得，这个名字简单、明亮，把我们俩的姓、相遇的缘分和冬天的祝福，全都暖暖地包在了一起。❤️ 于是，我们家的小公主，就有了一听就暖洋洋的名字—— 周温暖。 真心觉得，来自生活的灵感，有时比翻遍诗书更动人呢~ 你们家的宝宝名字，也有这样特别的故事吗？快来评论区聊聊吧！ 👇
  • +6
收藏
19
10
一屋鱼
1岁8个月30天
宝宝要上早教班啦，入园准备该做哪些？ 除了替换衣物、水壶、小零食和熟悉的安抚玩具，还有一个重要角色可不能忘——宝宝的第一只小书包！ 不仅要装得下“装备”，更要背得舒服、安全又开心。挑来挑去，最后我锁定了 新安代儿童书包 ，用它陪伴宝宝开启成长新阶段再合适不过～ · 加宽肩带+H型胸扣，分散压力不溜肩，保护宝宝脊柱发育 · 背部蜂窝透气设计，夏天不闷汗 · 自重仅350克，容量却足够装下绘本、水壶和备用衣物 · 贴心配了防丢绳+反光条，守护出行安全 环保材质、立体有型，细节处处用心。让宝宝背得舒服，也背出一份成长的仪式感吧～
收藏
30
133