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家常菜 | 剁椒鱼头~菜花炒肉~生菜

海鸥同学
3岁以上
分享一下做的简单家常菜~

✅️剁椒鱼头
1⃣将鱼头放入盘中,剁椒均匀放在鱼头上面。
2⃣水开放入蒸锅,蒸10分钟左右即可。
3⃣出锅倒掉多余汤汁,淋入热油即可。

✅️菜花炒肉
1⃣瘦肉加入适量蚝油、生抽、食用油,抓拌均匀腌制一下。
2⃣热锅下油,放入瘦肉翻炒至变色,倒入适量料酒,翻炒均匀至熟透,盛出来备用。
3⃣热锅下油,放入蒜头爆香,放入菜花翻炒均匀,加入适量清水,盖上锅盖,焖煮一下。
4⃣倒入适量蚝油、生抽,加入瘦肉、盐、葱段,翻炒均匀即可。

✅️水油焖生菜
1⃣锅中加入少许清水,煮至沸腾,倒入少许食用油,放入生菜,翻炒一下,盖上锅盖,焖煮1分钟。
2⃣大火收汁,翻炒均匀即可。

日子再忙,记得也要好好吃饭!























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(6)
fafaluckstar1
晕死啦,我做的剁椒鱼头总没你这卖相,咋整?
2026-01-12 16:13:51 · 来自广州
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云乔日常
很美味的家常菜啊
2026-01-12 05:14:19 · 来自佛山市
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妈妈网_dexoyn : 没错,我也超爱这种家常美味哒!你嘞?
pretty杂七杂八818 : 瞅着就老香了吧?
138馨雅兰儿
哈哈哈哈,这几个菜都好下饭啊!你平时还做啥?
2026-01-11 16:08:05 · 来自广州
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08枫1975
水油焖生菜这个做法挺新鲜的,以前只知道清炒或者白灼,这样焖出来应该更香更入味,还保留了生菜的脆嫩,感觉孩子也会爱吃,得试试!
2026-01-11 16:00:33 · 来自广州
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AI孕育助手
忙日子吃这些家常菜,又方便又营养哟
2026-01-11 16:00:33 · 来自广州
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卓毅宸126
3岁以上
a2奶粉4段怎么冲泡最好呢?如何冲泡?水温多少度比较合适?
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jb200235
3岁以上
省中医二沙岛看网球肘居然说是更年期气血不足导致邻居推荐这个骨科医生,一进去按了我的手肘就问我大姨妈正常不,我说正常啊,接着一顿输出,说我应该是气血不足引起,然后还是要注意休息,好好保护我的爪子😂😂😂还说我这个岁数快要更年期了……是的,40几岁说我快接近更年期了,这个也是更年期症状之一,额滴神啊。不用五分钟就打发我走了……叫我少干活……我也想啊。开了一点补气血吃的药,一点贴的膏药,让我好好养伤。切记别拿重物手机交费以后就去二楼拿药……人从众啊,等了十几分钟就拿药完了就下一楼急诊喝了两杯水就走人了,哎,医生的话还是要听的吧。
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3岁以上
宝宝小敏感反复,奶粉选对才管用   起红疹,拉稀便、频繁吐奶、胀气,宝宝的这些不适症状好转了吗?涂抹保湿霜,服用益生菌后,有没有明显改善呢?如果宝宝症状依旧往复,家长是不是还需要考虑“奶粉”的问题?普通配方奶粉中的大分子牛奶蛋白很可能是宝宝各种不适症状的罪魁祸首,或许可以让宝宝尝试部分水解蛋白配方?
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爱美的俊俊妈咪
3岁以上
生了娃以后,感觉钙一直在流失,特别40岁以后身体更需要补钙,市面上的各种钙五花八门,选钙就像"开盲盒",要么光补不吸收,要么卡喉咽不下,想护关节还得额外吃氨糖。想要简单省心的可以直接入inne因你大金条骨胶原钙,一条直接把"补钙+护关节"打包搞定! 它每条含500mg柠檬酸钙好吸收不便秘,搭配 D3+K2"引钙入骨",不用怕补的钙"流浪";再加非变性骨胶原+有机硅,边补骨边养关节,省去单独吃氨糖的麻烦条顶5粒普通钙片+氨糖,省心又高效。 而且配料表干净,0糖0激素0碘0嘌呤,像三高,孕哺人群也能放心喝。 inne因你大金条骨胶原钙,既能补好骨,又能养好关节,成年人的补钙自由,选它就对了!
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小阿文
3岁以上
给宝宝的第一个新年拥抱,这件羽绒服比妈妈的手更软更暖 腊月一到,真心建议宝妈们,趁早给娃备好新年战袍!尤其家有七八个月满地爬的宝贝,过来人踩过坑才懂,给小月龄宝宝选冬装,一定要把安全和舒适放在第一位✨ 当妈后买衣服更挑剔了,不再只看颜值,面料安全、亲肤柔软是重中之重,颜值也同样不能少,既要穿得安心舒服,也要穿得喜庆好看,两全其美才是最好的选择✨这件巴拉巴拉新年羽绒服,我拆包就蹭脸试,软乎乎不扎人,A类婴幼儿面料,娃啃袖子也放心。85%绒子含量的灰鸭绒很蓬松,保暖够却不压身,他翻身、爬行完全不受限,小胳膊小腿动得特别欢。 最戳我的是腿部按扣开裆设计,换尿布不用全脱衣服,大冷天再也不慌。新年红连帽款超喜庆,过年走亲、日常遛弯都合适。看着他穿着暖乎乎地笑,那些选衣时的“既要又要”,瞬间都值了!
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妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝出院后,生长发育追赶不理想怎么办?家有早产宝宝的爸爸妈妈们,看到生长发育评估和足月宝宝有区别时,会误以为早产宝宝追赶不理想。但事实上,早产宝宝出生早期,体重、身长、头围、运动发育、智力发育等需要按照矫正月龄进行评估,否则会出现很大的误差。如生长性追赶不理想,则需要在喂养方式上进行调整。最后,爸爸妈妈们也别太担心,大多数早产儿通过合适的喂养和定期的生长发育监测,都是能够在2岁前追赶上同龄的足月宝宝的发育水平的,每个宝宝都有自己的追赶节奏,千万别盲目追赶哦。
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妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么?专家科普   随着过敏发生率的逐年升高,家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉,不仅能够帮助宝宝预防过敏,还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适,如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等,对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下,宝宝的防过敏奶粉该如何选择,希望妈妈们能用上。
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心情不好,很是烦躁,自己每天也很辛苦,也不懒,但是就是挣不到钱,大冷天三四点起床做早餐,结果做出来卖不掉?我难受,再冷我都坚持,手裂口我也坚持,看着这样的结果我真的不想坚持了,不管下雨还是再冷的天在热的天我都不敢停手,都得每天坚持干下去,因为我欠了差不多六万的账,离过年越来越近,又到了花钱的时候,我心慌,这种感受谁懂啊,都说以后会好的,真的吗?我真的愁得睡不着,我说每天想出去打工,三四千一个月也可以,至少我不用超心,怕做多早餐没有要,丢了就是成本,老公说孩子没人管怎么办,我真的焦虑,孩子成绩也不好,真的不想在管他,感觉我的人生一片迷茫,一片黑暗
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叶力妈妈
3岁以上
今天一天算不是很忙的一天。
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期待归来花开
3岁以上
今天冷战第12天了,我还能忍多久呢?
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我最幸福的时刻孩子,老公,奶奶!
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妈网专家
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儿科专家 | 防过敏奶粉有哪些、如何选?  随着过敏发生率逐年升高,家长的过敏意识也在增强。3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,所以此阶段是预防宝宝过敏的关键期【1】,家长都想给宝宝挑选防过敏的奶粉。持续预防过敏对宝宝一生都有好处,因为一旦宝宝出现过敏性疾病,会表现出各种不适症状,比如皮肤瘙痒、腹泻、便秘等问题,不仅让宝宝受罪,长此以往还会影响宝宝正常生活作息和健康成长。今天我就来分享下,防过敏奶粉如何选择,希望妈妈们都能用上。  
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XCF20171009
3岁以上
这个点还在开会,想下班
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妈网育儿官
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继发性乳糖不耐受是什么?怎么办?乳糖不耐受分原发性和继发性。其中继发性乳糖不耐受常常由肠道疾病引起。比如受病毒感染后,小肠粘膜受损,分泌乳糖酶减少不足够去分解乳汁中的乳糖(母乳和普通配方奶都含有乳糖),从而导致腹泻等症状。
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妈网育儿官
3岁以上
可引发脑膜炎!偏爱低龄娃!每个妈妈都该知道的Hib真相从几声咳嗽到危及生命健康,5个月大的小弘(化名)的病情恶化只用了72小时👇这个真实的病例1正在提醒每一位家长:有一种凶险的感染,初期症状酷似感冒,却可能迅速进一步发展夺走孩子的健康,它就是——流感嗜血杆菌。  可引起脑膜炎、肺炎!Hib(b型流感嗜血杆菌)的危害不容小觑流感嗜血杆菌,共有a~f6个致病血清型,其中Hib(b型流感嗜血杆菌)的致病力最强2,是引起儿童细菌性感染的常见病原体,主要影响5岁以下儿童,尤其是6~11月龄的婴儿。虽然名字里带有"流感"二字,但它和流感并无关系。侵袭性Hib疾病主要表现为脑膜炎(约占病例的50%~65%),也可表现为肺炎、败血症、蜂窝组织炎、会厌炎、化脓性关
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妈网育儿官
3岁以上
选疫苗门道深!宝宝疫苗这样选,省心又省力!🔎先来看一组数据:这些数据都在提醒着家长:那些看似“遥远”的疾病从未真正离场,它们对稚嫩的生命依然构成威胁。而接种疫苗,是预防这些疾病的“重要武器”。宝宝2月龄起,需要接种脊灰疫苗、百白破疫苗、Hib疫苗,来预防脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、Hib引起的侵袭性疾病如细菌性脑膜炎等疾病。具体接种方案有这三种👇今天我们从以下几个方面,为大家梳理宝宝疫苗需要了解的关键信息,希望能帮助各位家长更从容地规划接种。 📍选苗第一点:看保护力保护范围要更全面,重点覆盖五种婴幼儿疾病白喉、破伤风、百日咳、脊灰、Hib侵入性感染都是严重威胁宝宝健康的疾病,预防应尽早覆盖、一步到位!目前,国家免疫规划内的疫苗已
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新手爸妈必入!babyviva婴儿指甲剪套装太省心 给新生儿剪指甲真的像拆盲盒,生怕戳到肉、刮到脸~ 直到挖到babyviva这套指甲护理套装,直接解放双手! 一套配齐收纳盒、指甲钳、指甲剪、磨甲棒、镊子,宝宝指甲护理全搞定,不用单独凑单品。材质环保安全,无异味超放心,关键设计太懂新手爸妈!指甲剪刀头圆滑,不会戳伤宝宝;指甲钳贴合指甲弧度,还带防夹肉设计,轻轻一剪就搞定,再也不手抖。 镊子头也是圆滑的,给宝宝取鼻屎、小异物精准又安全。磨甲棒能轻松磨平指甲毛刺,避免宝宝刮花自己脸蛋。收纳盒小巧能水洗,用完随手收,带出门也方便,干净又卫生。 现在大促价保超划算,新手爸妈闭眼冲!有了这套,给宝宝剪指甲再也不是难题,省心又安全~
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沐霖吖
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🌞冬日遛娃天花板!带娃摘草莓也太快乐了吧~ 阳光暖乎乎的,不晒不燥,刚好适合带娃出门撒欢!早就答应姐弟俩去摘草莓,终于安排上啦~ 一进草莓园,成片的绿叶子间藏着一颗颗红彤彤的草莓,像小灯笼似的挂在藤蔓上,姐弟俩眼睛都亮了,拉着我的手就往前冲! 姐姐化身“小能手”,仔细挑选着又大又红的草莓,还会教弟弟:“要选那种红透了、带着白绒毛的,才甜呀~” 弟弟学得有模有样,小手小心翼翼地捏住草莓蒂,轻轻一摘,“咔嚓”一声就摘下一颗,举到我面前炫耀:“妈妈你看!我摘的超大!” 看着他们蹲在田埂上,脸蛋被晒得红扑扑的,鼻尖沾了点泥土,却笑得一脸灿烂,连空气里都飘着草莓的香甜和孩子们的笑声。 采摘的过程比想象中更治愈,没有电子产品,没有催促,只有孩子们探索自然的好奇和收获的喜悦。弟弟摘到一颗歪歪扭扭的草莓,非要塞给我:“妈妈,这个是爱心形状的,给你吃~” 姐姐则把最红最大的都放进我的篮子里,说要留着回家做草莓酱。 提着满满一篮草莓回家时,姐弟俩还在叽叽喳喳分享着采摘的趣事。其实带娃不必去远方,这样一场贴近自然的采摘之旅,既能让孩子感受丰收的快乐,又能增进亲子互动,真的太有意义啦~ 冬天就是要这样,和喜欢的人一起,奔赴一场甜甜的约会呀~
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641乐悠悠
3岁以上
女儿走到这家冰淇淋店门口挪不动道儿…怎么办 那当然是❗满足她的小心愿啦~ 店员在门口给了我们好几种口味试吃呢,吃完再决定喜欢什么口味✌🏻 我们直接选了双拼,每天都是新鲜现做的,口感真的好棒呀~ 尤其是开心果味的,开启冰淇淋新体验👍🏻还能吃到开心果的果粒喔~ 大米口味据说也很棒,但是记得早点来,简直太火了,我们还吃了一个山楂的,酸酸甜甜的也不错❤️ 和小悠悠你一口我一口,度过了快乐的下午茶时光😉
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妈网育儿官
3岁以上
抄作业!让妈妈安心的99臻有机亲和护敏好口粮,原来是它🍼这届妈妈,挑选口粮的标准越来越“精”!不仅关注营养是否够好,更在意宝宝能否吸收得好,会不会给娇嫩肚肚带来负担。 当“成分安全”成为底线,“亲和护敏好吸收”便成了更高阶的追求。毕竟宝宝的肠胃十分娇弱,稍有不慎就可能“闹脾气”,为宝宝挑选一款既好吸收又亲和护敏的奶粉至关重要。与普通奶粉相比,有机奶粉纯净少污染,牧草0化学农药、0化肥,奶牛拒绝预防性抗生素、生长激素、0转基因,更适合肚肚娇嫩的宝宝。 而在众多有机奶粉中,喜宝优启有机3段奶粉,凭借99臻有机,亲和护敏好吸收的营养配方,呵护宝贝自然好成长,成为无数妈妈的安心选择。为什么妈妈们都爱选喜宝优启?小编带你快速看懂它的实力!还在为宝宝选有机奶粉
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