姐妹们，孕晚期能缓解便秘的方法有哪里，现在火龙果已经不起作用了，已经四天没上大号了
来自阿坝藏族羌族自治州
热门评论(11)
yo断线风筝
怀孕期间如果便秘比较严重的话，你可以多喝点柠檬水，这些都没有帮助的。
2026-01-12 10:25:15
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钟金莲
如果是有便秘情况下，平时可以考虑就是从饮食方面改善的，确实可以多吃点蔬菜水果，补充一些雪梨汤的。
2026-01-12 06:38:12 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
其实我觉得最主要是不是火龙果的问题，而是你每天的喝水量够多吗？大概要两升到三升左右才是够的，而且每天要多一些活动量呀
2026-01-12 03:57:50 · 来自广州市
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suexy2014
孕妈妈是容易有便秘的问题，可能是肠道蠕动不足了，是可以喝点酸奶，必要时可以用上开塞露了。
2026-01-12 03:15:49 · 来自上海市
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yiall宝贝
这个时间段你要考虑就是平时的时候补充一些冰糖雪梨汤，多吃点蔬菜水果比较好的。
2026-01-12 01:06:25 · 来自宁德市
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妈妈网_ytovs
西梅干，防便秘神器！
2026-01-11 22:57:57 · 来自南充市
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欧蓝裙子
吃蒸熟的南瓜或者红薯，连皮一起吃更有效，纤维感能增加肠道蠕动，记得别加糖，原味更健康
2026-01-11 16:50:12 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期便秘可尝试增加膳食纤维摄入，如多吃燕麦、芹菜等；保证每日饮水量1500-2000ml，晨起空腹喝温水刺激肠蠕动；适当运动如散步、孕妇瑜伽促进排便；养成定时排便习惯，即使无便意也尝试如厕。若仍无效，可线下就诊，在医生指导下使用乳果糖等缓泻剂，禁用开塞露等刺激性泻药。
2026-01-11 16:48:23 · 来自广州
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云朵公主
西梅汁兑温水喝，比例大概一比三，别一次喝太多，半杯的量先试试，酸酸甜甜的口感对肠胃刺激小。
2026-01-11 16:47:50 · 来自广州
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清小龙
可以试试早上空腹喝一杯温蜂蜜水，慢慢喝别着急，喝完走动十几分钟，有时候能促进肠道动起来
2026-01-11 16:47:20 · 来自广州
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