孕期体重控制实战心得

作为三胎妈妈，这次孕34周只涨了4斤！分享我的体重管理秘诀：

• 火锅麻辣烫改成中午吃，搭配蔬菜沙拉
• 馋奶茶时点无糖款加椰果，过嘴瘾又不胖
• 每天散步6000步（水肿严重时就改坐瑜伽球）

注意：千万不要学我孕晚期还吃虾喝奶茶，糖耐过了也要控糖！