孕期便秘怎么办？这些小妙招亲测有效！ 孕晚期便秘真的太痛苦了，坐马桶上半天都拉不出来。试过喝苹果水、吃火龙果，效果都不太明显。最近发现每天喝一杯温蜂蜜水效果不错，还有就是要多走动。想问问其他孕妈们，你们都是怎么解决孕期便秘问题的？有什么安全有效的方法推荐吗？
孕期不适应对
来自焦作市
热门评论(4)
亮亮亮n
喝酸奶也可以，选那种益生菌多的，很管用
2026-01-12 20:31:14 · 来自广州
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妈妈网_dptjcf
喝酸奶也有效
2026-01-11 20:24:25 · 来自广州
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暖心宝宝zz
只靠喝温蜂蜜水，能完全解决孕晚期便秘的问题不？
2026-01-11 20:22:09 · 来自广州
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宝宝娇妈
除了这些，还可以试试多吃点高纤维的蔬菜，像芹菜、菠菜这些，促进肠道蠕动。另外，每天早上起来空腹喝一杯温水，也能刺激肠道，帮助排便，很多孕妈亲测有效哦。
2026-01-11 20:19:16 · 来自广州
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