母乳喂养堵奶自救指南
作为堵奶专业户，分享我的实战经验：
白点处理妙招：
- 用消毒过的针轻轻挑破（不是真扎！）
- 顺着乳腺方向轻轻按压
- 通了会像喷泉一样喷奶超爽
追奶食物红榜：
- 羊肉汤亲测有效
- 多喝温水小口慢饮
- 避开当归、螺蛳粉这些回奶食物
堵奶应急处理：
- 让宝宝多吸最有效
- 洗澡时用热水冲背部
- 发烧超过38.5℃要就医
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①乳头破损要暂停亲喂 ②血奶要排空不能给宝宝喝
来自佛山市
热门评论(4)
悦宁啊
轻轻的点按有块的地方，一边按，一边吸。很快就开了
2026-01-12 12:29:08 · 来自长春市
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楷哥最爱小玲子
及时排空，就不会堵奶了
2026-01-11 23:52:52 · 来自广州市
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米多奇妈妈
母乳喂养真的很容易堵奶
2026-01-11 23:30:39 · 来自石家庄市
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晨曦妈妈哦
堵奶应急处理那块说让宝宝多吸，这绝对是王道！宝宝的小嘴就是最好的通乳师。还有发烧超过38.5℃要就医，这个提醒太及时了，堵奶有时候真的会引发发烧，得时刻注意自己的身体状况。
2026-01-11 20:59:35 · 来自广州
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