孕晚期失眠怎么破？
现在36周+，每天夜里翻身像搬山，左侧卧胯骨痛，平躺又缺氧。最崩溃的是刚睡着就被尿憋醒，一夜跑四五次厕所。昨天数胎动宝宝半夜特别活跃，担心是不是我睡不好影响ta了。试过孕妇枕、喝牛奶都没用，黑眼圈快掉到嘴角了！
来自广州市
热门评论(5)
莯莯娘
我孕37加4的时候都生了😂😂😂再坚持坚持吧。顶多也就在有一个月就要生了！
2026-01-13 09:42:51 · 来自石家庄市
1
Daisy麻麻0605
睡前真的不能多喝水，睡不着就会对胎动敏感一些，还有适当加餐不饿才容易睡
2026-01-12 23:17:30 · 来自佛山市
1
变变变花
有没有什么不用借助东西，自己就能缓解失眠的办法呀？
2026-01-12 16:53:42 · 来自广州
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康乃馨琏琏
孕妇枕和喝牛奶都没用的话，那可以试试调整下睡前习惯，比如睡前少喝点水，减少起夜次数。还有，白天别睡太多，晚上可能会更容易入睡。别太着急，慢慢找适合自己的方法
2026-01-12 16:50:59 · 来自广州
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