孕晚期便秘解决方案：实测有效的几个方法

孕晚期便秘真的太痛苦了，我试过这些方法：

1. 补铁补钙容易导致便秘，可以适当停几天
2. 蜂蜜开塞露应急效果不错
3. 多喝水，每天至少1.5L
4. 吃火龙果、西梅等通便水果
5. 适当活动，比如散步

如果便秘特别严重，建议咨询医生是否可以换补铁药。我吃某种补铁药就会便秘，换了一种就好多了。

个人经验仅供参考，具体用药请遵医嘱。