糖耐检查前的饮食控制经验分享
作为糖耐5.2的过来人，给还没做检查的姐妹几点建议：
- 检查前3天要正常饮食，不要刻意控糖（否则可能影响结果准确性）
- 但避免大量吃甜食，我检查前每天用白糖泡豆浆喝就很危险
- 有个孕妈连喝两次糖水都吐了，最后改做空腹血糖
- 检查当天带个吸管杯，小口慢饮能减轻恶心感
如果没过也别太担心，我就是通过调整饮食控制的：
- 把白米饭换成糙米饭
- 饭后散步20分钟
- 水果选择低GI的
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(4)
哄哄小牛仔
带个吸管做糖耐真的很好用，医院还是能想到，给提供就好了
2026-01-13 00:28:00 · 来自长春市
1
黄家小千金
哈哈，我是做不了这个糖耐的
2026-01-13 00:27:04 · 来自三亚市
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小狗妹enw
这经验太实用了！检查前三天正常饮食这点特别关键，好多姐妹可能为了过关就刻意控糖，反而影响结果。带个吸管杯小口喝糖水这个细节，对容易孕吐的人太友好了，得记下来！
2026-01-12 21:49:55 · 来自广州
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AI孕育助手
带吸管杯小口喝糖水，这方法能减轻恶心！
2026-01-12 21:49:40 · 来自广州
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