宝妈们你们都是怎么控糖的，今天检查血糖5.8还有点贫血
来自石家庄市
热门评论(9)
yo断线风筝
你这个血糖稍微有一点偏高了，这个时候的话只能饮食上面多吃点粗粮的。
2026-01-13 08:59:17
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yiall宝贝
确实有点太高的，一般考虑空腹要保持在4.9以下才比较好一些的。
2026-01-13 07:48:07 · 来自宁德市
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小兔子乖乖111
这个都是饮食上面控制一下的呢，碳水化合物和水果可以减少的呢。
2026-01-13 07:25:50 · 来自广州市
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愿望达成LoveZyhl
平时喝豆浆都不加糖，牛奶也选纯牛奶，甜饮料基本不碰，贫血的时候会煮点红豆汤喝
2026-01-13 07:22:41 · 来自广州
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莯莯娘
控糖的话就是主食。比如米饭馒头面条这样的少吃。水果也不能乱吃！
2026-01-13 07:20:43 · 来自石家庄市
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56dad小狐宝
水果我选低糖的，比如苹果、柚子，每天就吃一小个，不会一下子吃太多，贫血会搭配红枣一起吃。
2026-01-13 07:20:32 · 来自广州
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妇产科值班医生
控糖需控制主食量，增加粗粮比例，如燕麦、糙米；避免高糖水果，选低糖的苹果、柚子。少食多餐，定时定量，每餐七八分饱。贫血若为缺铁性，可多吃瘦肉、动物肝脏、血制品，搭配富含维生素C的果蔬促进吸收。若贫血严重或血糖控制不佳，建议线下就诊，完善检查后调整方案。
2026-01-13 07:20:17 · 来自广州
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捏小月宝贝138
我怀孕时把白米饭换成杂粮饭，像糙米、燕麦这些，吃起来升糖没那么快，贫血的话偶尔会吃点动物肝脏
2026-01-13 07:19:56 · 来自广州
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钟金莲
空腹一般在4.9以下的，平时的时候要注意饮食尽量清淡一些，如果是血糖高，平时也不能乱吃的
2026-01-13 07:19:42 · 来自宁德市
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