母乳喂养实战心得
母乳妈妈来分享喂养经验：
奶量保持秘诀：
- 我每天喝桂圆红枣茶
- 避免吃太咸太辣
- 保持好心情很重要
实用技巧：
- 准备哺乳枕省力
- 奶多可以存冰箱
- 我家娃吃不完的奶给亲戚宝宝喝
饮食注意：
- 我只敢喝桂花酒酿丸子
- 奶茶要选牛奶底的
- 柠檬鸡爪等重口味的要少吃
每个妈妈体质不同，找到适合自己方法最重要
来自苏州市
热门评论(4)
易之烊呀
小姐妹还是非常不错的呀，你的奶量保持的太好了吧
2026-01-14 05:34:55 · 来自铜仁市
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Daisy麻麻0605
哇，我就是母乳喂养，现在感觉奶水不太够了，如果不喝鸡汤的话，但是又不想天天喝鸡汤，看来我可以试试桂圆红枣茶了。
2026-01-14 02:41:31 · 来自佛山市
1
美cute123
只敢喝桂花酒酿丸子，是因为其他东西对奶量有影响吗？
2026-01-13 17:47:04 · 来自广州
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小凯南
每个妈妈体质不同这点太对了！有的妈妈喝汤下奶，有的妈妈吃水果反而奶多，确实得慢慢摸索适合自己的方法。像桂花酒酿丸子这种温和的甜品，既能解馋又不用担心影响宝宝，值得借鉴。
2026-01-13 17:43:12 · 来自广州
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