孕期体重控制太难了！姐妹们都是怎么做到的？
孕前120斤，现在38周已经146斤了！医生天天让我控制饮食，可饿着又怕娃营养不良。看群里有的孕妈只涨了10斤，有的姐妹甚至瘦了，我吃杂粮饭都能胖。今天产检娃偏大两周，估计要八斤多，更不敢吃了。求分享长胎不长肉的饮食秘诀，再这样下去真要崩溃了！
来自宝鸡市
热门评论(2)
米多奇妈妈
做不到呀根本做不到
2026-01-13 22:50:40 · 来自石家庄市
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笑不停星
胎儿偏大两周，确实得在饮食上多留意了。长胎不长肉的话，可以多吃点富含膳食纤维的蔬菜，像西兰花、菠菜这些，既能增加饱腹感，又能控制体重，还能给胎儿提供营养，一举三得呢
2026-01-13 17:47:45 · 来自广州
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