妊娠期糖尿病监测经验分享
我糖耐检查时空腹血糖正常，但喝糖水后偏高被确诊妊娠期糖尿病。医生给了监测表让每天测5次血糖，分享下我的经验：
- 监测时间点：空腹+三餐后2小时+睡前
- 控制技巧：把白米饭换成杂粮饭，加餐吃无糖酸奶和坚果
- 运动建议：每餐后散步20分钟特别有效
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。血糖仪可以选医保能报销的型号，我用的这款测一次试纸大概3块钱。
避坑提醒：①血糖仪要定期校准 ②出现头晕眼花要立即测血糖
来自南京市
热门评论(6)
且轻笑
我当时也是妊娠糖尿病，控糖真的好难啊，你是怎么坚持下来的？
2026-01-14 18:45:51 · 来自广州
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多米麻麻吖
我当时孕期的时候也有妊娠糖尿病，然后就控制饮食，少吃水果，多吃蔬菜，多喝水
2026-01-14 03:04:46 · 来自保定市
2
何美言
我当时也是妊娠糖尿病，控糖真的好难啊，你能坚持下来真厉害
2026-01-13 18:38:52 · 来自广州
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樱樱樱小桃1226
你说得没错，控制血糖不能光靠饮食，运动也很重要。你推荐的餐后散步20分钟，既不累又能有效降血糖，真的很适合孕妇。还有加餐吃无糖酸奶和坚果，营养又健康，太会搭配了！
2026-01-13 18:31:17 · 来自广州
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