孕期营养补充全攻略：DHA/钙片怎么选？

作为过来人，说说孕期营养补充那些事～

DHA选择：

  • 医生推荐鱼油和藻油都可以
  • 我吃的是爱乐维DHA，每天1粒
  • 12周后开始补充效果更好

钙片补充：

  • 孕中期开始补，预防抽筋
  • 钙尔奇口碑不错
  • 不要过量，避免胎儿骨骼太硬

其他补充剂：

  • 叶酸必须吃！我经常忘记就用手机设提醒
  • 铁剂要根据检查结果补充
  • 复合维生素看个人需求

用药前务必咨询医生！每个孕妈情况不同，我家这样吃没问题，但还是要遵医嘱哦～

孕期饮食禁忌
来自深圳市
热门评论(5)
勇闯天涯的仔仔
孕期补充叶酸必吃，12周后补爱乐维DHA，孕中期选钙尔奇钙片，铁剂和复合维生素遵医嘱适量补～
2026-01-15 09:03:53 · 来自重庆市
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黄家小千金
这个ad就很不错的，哈哈
2026-01-14 06:56:16 · 来自三亚市
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素心、若雪
不管是啥都选择一些比较好吸收一些的
2026-01-13 23:40:33 · 来自沧州市
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小犇犇HYH
孕期的补充真的也是挺重要的，都是希望肚子里的宝宝可以吃的健健康康的
2026-01-13 22:20:55 · 来自无锡市
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这款最核心的优势就是两小时长效保温，完全解决了我最头疼的问题！它采用三层密封圈设计，不仅能牢牢锁住温度，还能做到滴水不漏。而且保温不是虚标，亲测装温热的辅食后，放置两小时摸起来还是暖暖的，就算宝宝细嚼慢咽，也不用担心饭凉伤胃，彻底告别了反复热饭的麻烦。

它的双内胆设计真的太懂妈妈需求了！一个是PPSU材质，专门用来装含铁辅食，不会发黑，材质安全无毒，耐高温还耐摔；另一个是不锈钢内胆，抗造能力超强，我家娃吃饭总爱敲碗、偶尔还会把碗滑到地上，这个内胆摔了N次都没变形、没破损，边缘打磨得很圆滑，不用担心划伤宝宝的小手和嘴巴，让宝宝自主拿取也放心。

容量设计也特别贴心，400ml的内胆碗刚好适配宝宝一顿的食量；外层是600ml的大容量外碗，外出时不仅能装下宝宝的辅食，还能顺带塞点小零食或者水果，特别省心。

更让我满意的是它的易清洁和可消毒设计，所有配件都能拆分开来，没有卫生死角，不管是饭渍还是菜汤，冲一冲、擦一擦就干净了。而且支持多种消毒方式，开水烫、蒸汽消毒、紫外线消毒都没问题，宝宝用的东西，卫生安全最重要，这样全方位的消毒设计，让我用着特别放心，不用担心细菌残留。

现在我家娃每天自己拿着皇宠辅食碗吃饭，吃得香还不浪费，我也不用一直盯着热饭，省心太多了！这款辅食碗从材质到设计都特别懂妈妈和宝宝的需求，能一直用到学前，性价比也超高，真心推荐给所有正在给宝宝添加辅食的妈妈们，让宝宝自主进食，妈妈也能少操心～
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1岁7个月27天
今天上午下雪了，带娃看看雪
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今天可太开心啦！我要带娃去吃席咯！娃一直兴奋得不行，一路上叽叽喳喳说个不停。到了地方，哇，好多人，热闹非凡。娃好奇地东瞅瞅西看看，对周围的一切都充满了好奇。看着满桌的美食，娃眼睛都放光了。席上大家欢声笑语，氛围超棒。娃也跟着吃得津津有味，还时不时和旁边的小朋友互动玩耍。这开心的日子，能带着娃一起感受这份热闹和喜悦，真的太美好啦，感觉所有的烦恼都被抛到九霄云外啦！
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9999twozoezm
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