妊娠糖尿病预防指南：高龄孕妈必看

作为高龄三胎妈妈，特别关注妊娠糖尿病问题。群里讨论很热烈，把我的经验分享给大家：

高风险人群：

  • 35岁以上孕妈
  • 孕前超重/肥胖
  • 有糖尿病家族史

预防措施：

  1. 控制体重增长（我10周涨了13斤被医生警告）
  2. 减少精制糖摄入
  3. 适当运动，不要久坐
  4. 按时做糖耐量检查

如果确诊怎么办？

  • 每天监测血糖
  • 饮食控制+运动
  • 必要时胰岛素治疗

我闺蜜从4个月扎手指到生，真的遭罪。所以提前预防很重要！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

备孕常见疾病
来自深圳市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
孕期一定要注意血糖和血压的异常，妊娠期高血糖，高血压都是很危险的
2026-01-14 14:07:42 · 来自通化市
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黄家小千金
嗯，高领肯定不安全吧
2026-01-14 06:56:04 · 来自三亚市
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小犇犇HYH
妊娠糖尿病一定要引起注意了，所以孕妈妈一定要在饮食上多加控制
2026-01-13 22:20:32 · 来自无锡市
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甜甜敔歆_6273
妊娠糖尿病这事儿，确实得提前了解清楚，特别是高龄产妇。你列的预防措施很全面，按时做糖耐量检查也特别重要，早发现早干预，对妈妈和宝宝都好，你的经验很有参考价值
2026-01-13 18:41:38 · 来自广州
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我家孩子快出生了，想提前囤香港美素佳儿金装港版奶粉，在香港正规商超啥时候囤合适呀？
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不强调母爱，也不谈牺牲，因为爱你我也很幸福纪伯伦说：“如果有一天，你不再寻找爱情，还是去爱，你不再渴望成功，只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生，才真正开始。” - 从自由自在的小女孩，到步入社会的女人，再到步入婚姻的妻子，然后到生育孩子的母亲，每个身份的转变都像一个分水岭，你不仅要学会给自己松绑，还要学会如何养育孩子。 - 因为养娃，这些年我克服了社恐，去跟小朋友以及小朋友的家长沟通；克服了与生俱来对速度的恐惧，学会了开车，带着你到处走走停停；克服了懒惰，为了你吃的营养健康开始研究做饭；不喜欢影楼千篇一律的拍照风格，便开始自己学习摄影。在这个过程中，真的感谢她们激发我对世界的好奇和不断深度挖掘生活的勇气。 - 也许是随着年纪增长，工作压力、日常琐碎等等，我时常觉得，似乎做的每件事都要有用，才不算荒废时光，似乎每天都要很充实，才不会被焦虑赶上。 - 但和她们在一起的时间，是少有能在漫无目的的相处中，感受「只是待在彼此身边就够了」的幸福。 - 以前听妈妈对我说，她在结婚前，在外不论是受了委屈，还是磕绊受了小伤，都会冲回家找我姥姥要安慰，但自从有了我之后，在任何我受伤、受委屈的时刻，她都会第一时间挡在前面，永远会尽自己所能，给我蕞多的保护。
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ye甜美水莓1216
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孕期便秘怎么办？这些方法亲测有效！ 孕25周了，最近便秘特别严重，3天才拉一次。试了各种方法，发现红心火龙果最管用！还有就是早上空腹喝蜂蜜水，或者睡前喝乳果糖。医生说我这种情况要特别注意，便秘太严重容易引发宫缩。姐妹们有什么好办法也分享一下啊~
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糖果姐妹花
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❄️ 天冷带娃出门，这两件事没做对，宝宝最容易感冒！有没有发现，天气一冷，宝宝就特别容易“中招”？ 出去玩一趟，回来就开始流鼻涕、打喷嚏…其实，很可能不是宝宝抵抗力差，而是我们忽略了几个关键细节！今天结合自己和身边宝妈的经验，总结了两条 “冷天带娃外出守则” ，尤其是家里有长辈带娃的，一定要看！ --- 第一条：应对天气，要“聪明”不要“硬扛” 🧣 很多爷爷奶奶心疼宝宝在家闷，喜欢带出去遛弯，这是好心。但冷空气、大风这些 “冷刺激”，对宝宝娇嫩的呼吸道真的很不友好！很可能出去时还好好的，回来就鼻涕眼泪一把抓了。 ✅ 正确做法： 1. 看天出行：遇到大风、极寒、雾霾天气，尽量减少不必要的外出。可以选择在室内阳台、窗边晒太阳。 2. 缩短时间：如果一定要出门，把时间缩得越短越好，15-30分钟为宜。 3. 全副武装：务必做好 “物理防御”！戴好帽子、围巾（注意别堵住口鼻影响呼吸），穿好防风外套。保护好宝宝的口鼻和囟门，别让冷风直吹。 第二条：应对人群，回家流程不能少 🧼 商场、超市、室内游乐场……这些人群密集的地方，简直是病毒和细菌的“大本营”。宝宝玩得开心，但隐患也藏在这里。 ✅ 正确做法： 1. 第一件事：洗手！ 大人和宝宝回到家，第一件事就是用流水和肥皂认真洗手，这是阻断病菌最简单有效的一步。 2. 第二件事：换外套！ 在外穿过的外套上可能沾有灰尘和病原体。进门后，大人要及时脱下外套，最好也帮宝宝更换居家服，再去抱娃、亲娃。 3. 第三件事：清洁：用温水给宝宝洗洗脸、洗洗手，清理一下鼻腔。 宝宝的抵抗力是在不断接触环境中建立的，我们不需要过度保护，但在这两点上多留心，就能帮他们避开很多不必要的感冒折腾！希望每个宝宝都能健康温暖地度过这个冬天~ 你们在冷天带娃还有什么独家防感冒秘诀吗？快来评论区分享交流吧！
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是柚柚呀-
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宝宝玻璃肚不长肉，我靠有机奶粉逆袭成功！ 当妈妈后，我发现自己变得格外小心，尤其是关于宝宝入口的每一餐。前段时间发现宝宝肠胃敏感，便便不规律，小肚肚胀胀的，夜里还翻来覆去睡不踏实😴，饭量不小但体重却不见长，我真的又心疼又焦虑😣。 我深知，宝宝娇嫩的肠胃是她吸收营养、构筑自身防护的第一道关口🛡️，如果这道关口不安稳，那么后续的成长便无从谈起。这种担忧让我在为她选择奶粉时，几乎倾注了所有的心思。 那段时间，我查了很多资料📚，对比了各种成分表，最终选择了HiPP喜宝优启三段有机奶粉。让我安心的是它的纯净传承，超过99%的有机原料，这意味着从源头开始，就拒绝了化学农药、化肥、激素、抗生素和转基因成分的干扰。对肠胃尚在发育中的宝宝来说，就是最好的减负。这份纯净，是我能为她争取到的最基础也最重要的安心❤️。 而宝宝身体给出的反馈更让我安心😌，奶粉中添加的有机乳源GOS，对宝宝的肚肚特别友好🤗。不仅能提升肚肚里有益菌的活力，帮助维持微生态平衡，还能促进钙、铁这些重要营养的吸收。喝了一段时间，我发现宝宝的消化明显更顺畅了，小肚肚摸起来软软的☁️，搭配100%有机乳糖，口味清清淡淡的，我也完全不用担心会上火的问题。 更让我惊喜的是，喜宝优启蕴含的5种有机原生HMO成分，能亲和地呵护宝宝的肚肚微生态🌿，帮助有益菌成长，为宝宝自身防护力的构筑提供支持。而奶粉采用的85倍有机精粹技术，能将有机营养更完整地保留下来，能更有效的被宝宝的身体利用。喝了一段时间后宝宝的肠胃状态变得更加平稳。 看着她一天天变得结实活泼👧，我知道，这份源自纯净有机的营养，正稳稳地托举着她的成长。 如今，每天为她冲泡奶粉的时刻，不再伴随焦虑，而成了一种安心的仪式。看她用小手捧着奶瓶🍼，心满意足地喝光，然后带着一脸饱足感去探索她的世界，让我最初的紧绷感慢慢化作了从容。
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初生礼盒 | 给马年宝宝的第一份礼物刚给闺蜜的马年宝宝挑满月礼，直接被这套「马到柿成」礼盒拿捏住了！ 满印的“策马抱福”图案，寓意宝宝马年福气满满、事事如意。送给新生儿，这份仪式感直接拉满 打开礼盒的瞬间就被可爱到了🎁 期待小宝贝的到来，送给我闺蜜应该会喜欢吧！！#新生儿衣服#婴儿衣服#宝宝连体衣#马宝宝#新生儿礼物#宝宝满月服#宝宝过年穿搭#孕期囤货
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Vanko科1314
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我娃喝奶粉爱上火，港版美素佳儿金装全新五强配方会上火不，冲泡比例是多少？
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饺子和包包妈妈
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二胎全职妈妈带娃好物大公开，Hape开心农场游戏盒。一个游戏盒五种玩法，可以认识动物，锻炼手指灵活度，培养孩子的专注力，动手能力和思维能力。 妈妈们放心冲！
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hot郭08
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1岁2个月16天
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小淼淼22
1岁8个月25天
怎么看出男女 广大网有看看
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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家有可以宝er
1岁1个月29天
初雪的小脚印 今年的初雪，比往年来得温柔些，像撒了一把细碎的白砂糖，软软地落在小区的草坪和砖路上。 风里带着雪的清冽，可以宝儿的鼻尖被冻得通红，可他却一点也不怕冷。当雪花在他温热的手心融化成水珠时，他还歪着脑袋研究了半天。 这是他和冬雪的第一次对话，用小小的脚印，用冻红的鼻尖，用落在掌心的微凉。我想，多年以后他或许不会记得这场雪，但此刻他眼里的好奇与欢喜，会成为我关于这个冬天最温暖的收藏。
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万年难得任文君
1岁8个月整
预产期马上就要来了，前两胎的经验告诉我：待产包准备得越周全，产后就越能从容应对🥰 这其中最重要的就是产后护理了 并且我发现关于卫生用品的安全性、舒适感以及防漏更重要❗ 🔍 现在市面上很多常见卫生巾安睡裤其实都有材质隐患 · 含荧光增白剂、化学残留，很容易就刺激产后敏感脆弱的肌肤 · 透气不好，很厚重的话还会加剧产褥期的不适跟感染风险 · 吸收力不足，恶露量大时候真的是经常侧漏，睡一觉起来全满了 但作为很多母婴家庭都信赖的品牌，Babycare真的是很拿捏我们的这些难题🤏🏻 他们家用做纸尿裤领的安全标准去做产后护理线 推出了这款 Babycare安睡裤，真的赢麻了🎉 🏭 它跟Babycare王牌纸尿裤是同一生产线，用作母婴用品的态度去做安睡裤，全程否遵循母婴安全标准，用起来真的很安心 🛡️ 每包安睡裤都有安全溯源码，扫码就能可查看权威的检测报告 · 不含荧光增白剂、无刺激性化学添加 · 采用消毒级卫生标准，抑菌率高达99%以上 💛防漏和舒适也完全在线 它是超薄的芯体材质也很柔软一点，能减少产后摩擦，尤其适合侧切恢复期 470mm的超长吸收芯体，恶露再多也能稳稳兜住，还有防漏隔边设计，随便你怎么翻都不漏 还有0.1mm的超薄和超大弹力腰围，一点也不勒肚子，穿到180斤都毫无压力，很舒适 魔术贴腰贴设计也很方便，可以调节、可以反复粘贴，躺着也能轻松更换，避免产后反复弯腰抬腿 🩹我还买了它们家同系列 240mm消毒级日用卫生巾，云柔面层很柔软，一点都不会摩擦私处的皮肤 Babycare真的是用母婴产品的态度去做安睡裤，不仅是产品升级，更是一份给产后妈妈的安全承诺❤️ 姐妹们如果你正在筹备待产包，不妨试试它吧
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hey甜甜甜甜甜
1岁11个月13天
去体检的时候，医生说孩子需要补充维生素ad，哪个品牌的比较好？扶娃迪有没有补充过的？
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666vivi妈咪vivi
1岁2个月整
同事家娃喝香港美素佳儿金装长肉超快，我也跟着入了坑。这全新升级的五强配方太牛了，娃消化吸收变好，食欲大增。之前换季娃总闹肚肚，现在喝了这奶粉，换季时肚肚也稳稳当当。冲泡方便，奶味不腥娃接受度高，也没上火便秘。我打算长期给娃喝，港版品质有保障，扫码还能溯源，喝着超安心！
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