二胎宝妈真实经历🙋产后看着镜子里走样的身材，心里那叫一个焦虑啊😫。肚子松垮，体重飙升，穿啥都不好看。后来我尝试每天做30分钟产后瑜伽，饮食上多吃高蛋白、低脂肪食物，像鸡胸肉、西兰花这些。还坚持每周三次慢跑，每次半小时。坚持三个月后，体重降了20斤，身材也紧致多了💃。产后身材恢复不难，找对方法坚持就行！
产后快速瘦身
来自南通市
热门评论(3)
旺旺小猴吉90
我D乖乖，这效果也太牛了吧
2026-01-13 19:06:25 · 来自广州
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sun派派mum
产后恢复确实不容易，不过坚持下来效果真不错，看来每天瑜伽和慢跑是关键，我也得试试
2026-01-13 12:06:48 · 来自广州市
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草莓小妞妞
太有同感了，产后身材走样真的让人焦虑，看来运动和健康饮食真的有用，得赶紧学起来
2026-01-13 11:18:48 · 来自西安市
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2岁14天
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妈的，发现了新大陆一样，真的那么好用又神奇，原来找到合适的东西涂上立马见效，本来我脚跟冬天冷了，脚跟会干裂，两边都是，我穿了一个月的袜子捂着脚很白，但是我昨天看了看脚跟那么干裂，我穿袜子还防护不了，想着不是穿袜子的问题，那么巧前几天问我拿那个一条皮康霜刚才昨天就在我旁边，我拿起来看了看，足藓手藓，又湿疹这个功效，看了看又看，涂这个不合适吧，又看到了这种功效足藓应该合适总的，就昨天就脱了袜子，涂了三四遍知道晚上看这个好像真的有效果哇，到今天起床看了又看，确实好了很多，图片就是好明显干了很多耶！
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宝宝挑食不爱吃饭，营养跟不上愁坏我了！入手upbaby成长钙后省心多了，不用追着喂了，味道是淡淡的奶香，宝宝挺喜欢喝的，而且每次都要自己去冲泡，而且每天都会主动要求喝钙，饭量也明显增加了
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皇家美素佳儿3段吃到几岁要换4段？
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我想问问妈妈们，你们在家带娃一天怎样度过，不会太闷这种！
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小熊baby-
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挖到宝！二胎妈妈私藏的玩具消毒喷雾 🌈一个人带俩男宝的痛谁懂啊😭宝宝的玩具、牙胶、安抚玩偶全是啃咬大户，每天跟在娃身后收拾，消毒更是忙到分身乏术，病从口入的焦虑直接拉满！直到挖到bb威宝玩具清洁消毒喷雾，亲测好用到按头安利，宝妈闭眼入不踩雷～ 🌈选宝宝用品我只认安全+实用！这款消毒喷雾除菌率高达99.99%，大肠杆菌、手足口病毒一喷搞定，给娃的东西就得这种硬核防护才放心😌成分超温和，主打的葵基葡糖苷是植物提取的表面活性剂，无毒性、易降解，对宝宝娇嫩皮肤零刺激，就算娃刚喷完就啃玩具也不怕～ 🌈担心消毒成分不安全的宝妈看过来！它添加的苯扎氯铵是合规杀菌剂，杀菌范围广还能去油除臭，宝宝玩具上的奶渍、口水印喷完一擦就干净，不用反复冲洗超省时间✨搭配植物滋润精华，呵护宝妈双手，再也不怕越洗越干～ 🌈bb威宝是香港家喻户晓的老牌子，做母婴清洁超专业，不是杂牌子能比的👍我家现在玩具、餐椅、爬爬垫，娃碰过的随手一喷就消毒，省去泡洗晾晒的功夫，终于能歇口气喝杯温水了！喷完没有刺鼻化学味，只有淡淡植物清香，温和又高效～ 🌈养娃拼的就是细节，给宝宝干净安全的成长环境比啥都重要✨这款解放双手还守护健康的消毒喷雾，不管是全职妈还是职场妈都必备，闭眼冲绝对不亏！
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只要明白两岁宝宝的需求，其实很好带！ 2-3岁娃15个怪行为，看懂需求就好带！ 带宝宝👶这两年，总算摸清了2-3岁娃的 “行为密码”—— 那些让人火大的哭闹、叛逆，其实都是他在传递需求。分享15个2-3岁宝宝常见行为背后的 "小秘密"，新手爸妈快收好，照做就行～ 以前总觉得 “可怕的两岁” 太难熬，现在才懂：2-3岁娃的每一个 “坏行为”，都是成长的信号。就像我家宝宝👶，以前扔玩具我会吼，现在顺着她的心思引导，居然越来越乖。其实带娃没那么难，不过是看懂她的需求，陪她慢慢长大而已。 💬 你家娃有啥让人头大的行为？来聊聊吧
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美素4段适合多大的宝宝喝？3岁可以吗？
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小葵酱酱
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🌟秋冬带娃出门全靠它！小脸蛋再也不怕风吹啦 冬天带娃出门最怕什么？ 当然是冷风把宝宝脸蛋吹得红扑扑！ 还好我挖到了贝臣高保湿防风面霜✨ 质地润润的好推开，涂完小脸水嫩嫩的， 在外面疯玩一整天也不会干～ 有它守护，宝宝的娇嫩肌肤就像穿了层“隐形防护衣”， 老母亲终于能安心带娃出门撒欢啦！
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妈妈网_aanen4
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启赋奶粉三段和四段口味有差异吗？
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ㅤ冬日有它，让宝宝的小脚丫暖呼呼又稳当当！身为一个怕宝宝冻脚的“焦虑型”妈妈，每到冬天给娃选鞋都头大。既要保暖不闷脚，又要防滑耐磨跟得上“风一般的”步伐，直到我给娃穿上这双宝宝短靴，才真正体会到了什么叫“妈妈放心，宝宝开心”！ ㅤ 1️⃣冬日“小暖炉”，密实绒毛锁住温暖 冬天最怕宝宝脚凉。这双短靴内里是密实柔软的小绒毛，像给小脚盖上了恒温小被子。我带娃在公园玩了半天，回家一摸，小脚丫还是热乎乎的，彻底告别了往年冬天冰冰凉的烦恼。 ㅤ 2️⃣透气不闷汗，告别“小汗脚” 保暖不等于闷热！它的鞋面采用了透气网织物和合成革的混合设计，能确保空气流通。我家宝宝属于爱跑爱跳的“汗脚”体质，但穿这双鞋一整天，脱下来袜子依然干爽，再也不怕脚丫被汗水“腌入味”了。 ㅤ 3️⃣稳扎稳打，关键部位防滑设计 宝宝的安全永远是第一位。这双靴子的鞋底在关键受力部位增加了耐磨橡胶贴片，并设计了深槽底纹。我带娃在略有湿滑的瓷砖地上试过，抓地力明显增强，宝宝跑跳时更加自信，大大减少了我的担心。 ㅤ 4️⃣TPR材质鞋底，轻盈耐磨“跑不累” 这是我特别满意的一点！它的鞋底采用了TPR材质很耐磨，能有效防止鞋跟磨偏，延长鞋子寿命。而且整体非常轻盈，宝宝穿上轻快得像没负担，尽情奔跑一整天也不容易累脚。 ㅤ 这双短靴不仅颜值在线，更是集保暖、透气、防滑、耐磨于一体的实力派。看着宝宝穿着它，在冬日阳光下稳健快乐地奔跑，老母亲心里别提多踏实了。
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2岁3个月6天
带着宝宝的话，一天都是跟着宝宝吧，因为小孩子比较小的话也要多注意的。
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ENZO麻麻育儿经
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🤒宝宝发烧三阶段护理误区，90%家长错！ 🤱作为经历过三次宝宝发烧的妈妈，我深知宝宝发烧时的揪心。今天结合儿科医生指导，干货讲透发烧三阶段科学护理法，附退热神器推荐！ 💫发烧三阶段应对指南 1️⃣ 体温上升期（怕冷寒战） 症状：手脚冰凉、嘴唇发紫、寒战甚至出现"鸡皮疙瘩" ⚠️常见误区：盲目物理降温 ✅正确做法： • 增加薄毯保暖（避免厚重衣物捂汗） • 用40℃温水泡脚促进末梢循环 • 提前将退热贴冷藏备用 🚫此时不建议直接冰敷。 2️⃣ 高温持续期（皮肤潮红） 症状：面颊发烫、呼吸急促、哭闹不安 ⚠️危险信号：脱水风险，超过38.5℃需及时用药 ✅黄金四步法： • 解开衣物散热（保持室温26℃） • 及时补液增加排尿量 • 立即贴冰镇好的退热贴于额头/颈部 • 分龄措施： 6月龄以下适当增加母乳摄入 6-12月龄，奶+辅食+温开水 1岁以上，可增加稀释果汁 👏发烧护理我家用的是儿保医生推荐，药品级生产标准（GSP认证）的——美享退热贴。日本进口聚丙烯酸溶液，冷能释放时间长达10小时，比普通退热贴延长30%作用时间。夜间高烧一片到天亮，避免反复更换。 3️⃣ 体温下降期（大量出汗） 症状：头发汗湿、口渴加剧、体温回落 ✅护理关键： • 及时擦干汗液更换衣物 • 补充液体，摄入营养丰富好消化的食物 • 可更换退热贴巩固降温。 🌡仍要密切监测体温 ✨退热贴使用技巧 • 冷藏后效果更佳（非冷冻） • 避开眼周/黏膜部位 • 优先贴敷大血管区域（额头/颈部/腋下） • 每贴可持续10小时（夜间无需频繁更换） 👉选择带有医疗器械认证的护理产品很重要。美享退热贴通过权威检测，零防腐剂，零香精，经检测无刺激，敏宝也能用。现在我家常备3盒，遇到宝宝发热不慌乱，科学护理+物理降温双管齐下，宝宝少受罪妈妈更安心！
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2岁1个月22天
2岁宝宝夜里平凡哭，玄学也弄了不管用，宝妈们是缺啥么？？？
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昨天骑车带小孩去镇上了，没有戴帽子，吹到头不舒服，今天就小腹隐隐痛，大姨妈是不是要提前来了
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我叫小九
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育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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