孕期便秘作战记录
被便秘折磨的孕妈看过来！试过火龙果、猕猴桃都没用，最后发现这两种方法最管用：
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 蜂蜜露 | 初期有效 | 后期可能耐受 |
| 乳果糖 | 医生推荐 | 用药前务必咨询医生 |
最近发现体重跟着便秘一起涨，吓得我赶紧调整饮食。建议姐妹们：①多吃膳食纤维 ②多喝水 ③适当散步
产后修复要警惕：①避免乱用通便产品 ②严重时及时就医
来自绍兴市
热门评论(5)
F妞妞妈
蜂蜜露效果不错呢
2026-01-13 19:08:26 · 来自广州
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小龙妈妈qq
膳食纤维和多喝水绝对是王道，我周围好多孕妈都是靠这两招缓解便秘的。不过散步也得适量，别太累着自己，毕竟肚子里还有个小宝贝呢。
2026-01-13 19:01:48 · 来自广州
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