孕期饮食困扰：如何应对孕吐和食欲变化

最近孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，真的太难熬了！今天尝试喝了白粥，结果还是吐了出来。现在看到肉就反胃，连平时最爱吃的辣条和螺蛳粉都提不起兴趣了。

有姐妹推荐可以吃些水果，我试了梨和甘蔗，确实不太会吐。但总不能一直只吃水果吧，担心营养跟不上。老公每天下班都会给我做饭，但看到那些菜我就没胃口，感觉特别对不起他的辛苦。

看到其他孕妈分享的孕期零食，我也试着买了一些，但吃完还是不舒服。现在每天最发愁的就是吃什么，感觉整个人都瘦了一圈。

想问问各位孕妈们，你们都是怎么度过这个阶段的？有没有什么特别适合孕吐期间吃的食物推荐？真的很需要大家的建议！