孕期情绪管理实录
昨天因为老公不吃我炒的菜哭到打嗝，孕激素真的太可怕了！这些方法亲测有用：
- 看萌宠视频比鸡汤管用（但会哭得更凶）
- 把"我又哭了"改成"孕激素在捣乱"
- 准备个发泄本子乱写乱画
- 和同孕周姐妹吐槽最解压
我们群里有个孕妈说哭完反而舒服了，我是属于会憋到胸闷的类型。医生说要允许自己适当发泄，但持续情绪低落要警惕产前抑郁哦~
来自天水市
热门评论(4)
米多奇妈妈
买一个解压神器试试
2026-01-14 22:59:04 · 来自石家庄市
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Sunshine甜甜哇哇
准备发泄本子乱写乱画这个方法太实用了，孕期的情绪有时候像团乱线，说又说不清楚，写下来反而能理出点头绪，再和同孕周姐妹吐槽，那种“原来大家都这样”的共鸣，比一个人闷着强百倍
2026-01-14 16:03:46 · 来自广州
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