孕期能不能喝咖啡？实测经验分享

关于孕期能不能喝咖啡，群里讨论特别热烈。我怀两胎都偶尔喝咖啡，糖耐都顺利过了。分享一下实测经验：

  • 备孕期间：可以少量喝，但最好控制频率
  • 孕期：每天不超过1杯（200ml以内）
  • 选择低咖啡因的品种

群里妈妈们有两种做法：A派：完全戒掉咖啡和奶茶B派：偶尔解馋喝少量

我属于B派，每周喝1-2次瑞幸，主要看个人体质。但要注意：

  1. 孕早期反应大的时候最好别喝
  2. 有妊娠糖尿病的要严格控制
  3. 喝完注意补水

咖啡因摄入前务必咨询医生

孕期饮食禁忌
来自汕头市
热门评论(7)
黄897987
孕期能少量喝咖啡？
2026-01-14 16:45:20 · 来自广州
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雄子627  回复 黄897987 ： 对呀，口感淡点没那么刺激，孕期喝就挺合适的
黄897987  回复 雄子627 ： 低咖啡因的好像口感也淡点，不过孕期喝正好
雄子627  回复 黄897987 ： 我喝低咖啡因的
小北风呼呼吹4845
这位妈妈分享得太细致了，确实孕期喝咖啡不能一刀切。像她说的，孕早期反应大或者有妊娠糖尿病的，最好别碰，其他时候少量喝解馋问题不大，关键是要结合自己体质，不能盲目跟风。
2026-01-14 16:38:29 · 来自广州
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