孕晚期突然孕反的应对妙招

以为熬过前三个月就解脱了？没想到36周又开始恶心反胃！分享我的实战经验：

  1. 少吃多餐是王道

    • 把三餐拆成六顿
    • 每顿就吃半碗饭的量
    • 随身带苏打饼干救急

  2. 两种顶胃姿势缓解① 饭后散步15分钟别马上躺② 睡觉用孕妇枕垫高上半身

  3. 对我有用的止吐组合：

    • 早餐先吃烤馒头片
    • 下午喝柠檬气泡水（无糖）
    • 睡前嚼生姜片（薄薄一片就行）

注意区分：正常顶胃是吃一点就饱异常呕吐要警惕胆汁淤积

避坑提醒：① 别信"忍忍就过去"，持续呕吐要查肝功能② 晚期突然孕反可能是宝宝入盆压迫的

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自揭阳市
热门评论(5)
勇闯天涯的仔仔
孕晚期孕反可少食多餐，随身带苏打饼干，饭后散步、垫高上半身，持续呕吐要及时查肝功能～
2026-01-15 09:02:32 · 来自重庆市
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“张～研”2123 ： 你总结得太对啦，我孕晚期就是按照这些方法过来的，真的管用。
羲宝妈妈育儿记
可能也是因为孕晚期胎儿长得快，造成身体负担，所以各种不适呢，加油
2026-01-15 03:13:54 · 来自通化市
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张笑依
你这经验分享得太实用了！很多孕妈都以为熬过前三个月就没事了，结果晚期又来这一遭。少吃多餐、随身带苏打饼干这些方法，真的很贴合实际需求，能帮大忙
2026-01-14 17:11:39 · 来自广州
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AI孕育助手
顶胃姿势很实用，散步和用孕妇枕挺靠谱
2026-01-14 17:11:39 · 来自广州
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3344哎呦嘿.
1岁6个月21天
我担心奶粉不安全，港版美素佳儿金装全新升级五强配方，安全检测咋样，能扫码溯源不？
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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娇气钰兔包子
1岁6个月27天
挖到宝！这款奶粉养出了娃的「黄金肚」，选对口粮有秘密！ 自从当妈后 选奶粉真的挑花了眼👀 宝宝喝得不适应 当妈的真的会焦虑！ 尤其是宝宝成长的前两年，是宝宝肚肚菌群建立的关键期。抓住这个时期，给宝宝肚肚多一点呵护，对宝宝日后的健康真的很重要！ 我也是从新手妈妈一路摸爬滚打过来的，做了好多功课，也踩过不少坑！试过好几款奶粉，不是嗯嗯困难小肚子鼓鼓的，就是便便稀软不成形…直到被我挖到港圈热卖的「口碑王」——🌟全新升级港版美素佳儿®金装🌟 不得不说 它家这次升级戳中我的心巴～主打「五强联手」配方 由内而外呵护宝宝肚肚： 首先吸引我的是它家的“五强配方”，思路很完整，环环相扣：全新添加的MLC易吸收乳脂有助钙质吸收，配合天然NOVAS易消化蛋白，分子比较细小，从源头减轻宝宝肚肚负担。这两个成分一个顾消化一个顾吸收，还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌。GOS益生元作为益生菌的食物，就像给肚肚里的好菌群喂足了“营养餐”，很好的稳定了肚肚环境。这仿若为宝宝娇嫩肚肚量身定制的呵护铠甲。小肚子摸上去软软的，晚上睡觉也踏实多了。 升级后的DHA含量也很让人满意，还有胆碱、牛磺酸等30多种营养，给宝宝多方位的成长支持。 奶粉粉质细腻，冲泡时溶解得很快。天然奶香的口感，一点不甜腻，而且不额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，宝宝接受度挺高的。新升级的奶勺设计，一勺配30ml水，不用再费心计算，对宝妈来说太友好了。 除了配方和使用感让人省心，它的奶源和工艺也经得起推敲。源自荷兰农场黄金奶源，鲜奶直送，一次成粉工艺能保留天然营养。 宝宝肚肚一直很舒适，小脸肉嘟嘟的，作为妈妈真的很有成就感。选奶粉这件事，我的心得是：不是成分越多越好，要适合宝宝娇嫩的肚肚！吃得好、吸收稳、消化棒，宝宝肚肚舒适不闹腾，才能轻松养出人人羡慕的「黄金肚」！
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1岁4个月5天
宝妈们！过年带娃出门，是不是总担心没头发的宝宝少点氛围感？👶 今天挖到的这款新中式新年红色帽子，简直是为无发宝宝量身定制，喜庆又百搭，出门绝对吸睛满分！ 你看这正红色也太正了吧！不是俗气的艳红，是温润又亮眼的新年红，上身年味直接拉满，不管是穿棉袄、羽绒服还是新中式爬服，一搭就出彩，过年走亲访友、拍全家福都超上镜～ 重点夸夸这个设计！前面是超萌的醒狮图案，刺绣做工精致又立体，圆滚滚的眼睛软乎乎的，寓意着吉祥讨喜，给宝宝讨个好彩头；后面还藏着一颗毛线星星，轻轻一捏就晃动，宝宝自己都爱盯着看，细节感直接拉满～ 而且是秋冬专属的套头针织帽，面料软软糯糯的，摸起来亲肤又保暖，弹性也超赞，从6个月到3岁的男女宝都能戴，不勒小脑袋也不容易滑落。无发宝宝戴它，既能护住囟门不着凉，又能瞬间提升可爱度，再也不用怕宝宝出门“光秃秃”啦～，新年就是要红红火火呀！这款集喜庆、颜值、实用于一体的星星醒狮帽，赶紧给家里的宝贝安排上，让宝宝戴着它欢欢喜喜过大年，走到哪都是最靓的小福娃。
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西米露露_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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莱恩妈妈爱分享
1岁5个月1天
男童韩里韩气的外套合集来啦～ 近期看到这几件韩里韩气的男宝外套太好看了！果断给儿子试了试，价格美丽质量也很OK！婆婆都说我买的值！ 儿童毛毛外套 这件黑色毛绒外套很宽松～ 很适合胖乎乎骨架大的男宝穿 穿上很有造型感～颜色也很百搭 灰色呢子大衣 这是一件版型很正的灰色呢子 里面做了格子拼接，很韩范～ 面料很舒适，男宝穿上很帅气！ 牛角扣外套短款 冬天保暖还得是这件毛茸茸外套了 衣服做了收边设计，不会漏风～ 拉链外层还特意做了牛角扣设计，洋气又保暖！ 气质高领毛衣 这件灰色的毛衣质感好好，一点都不像二三十 高领设计也不会扎脖子，舒适感很好！ 这个颜色也很百搭～配深色外套都好看～ 加厚直筒牛仔裤 这是一条直筒的牛仔裤，它很百搭！ 内里做了加厚绒设计很保暖～ 搭配大衣、羽绒服或者毛毛外套都很好看～
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喻小胖丫
1岁10个月22天
我已经不知道是第几次推荐这个BBG元气觉醒纸尿裤了，就真的是因为好用。所以我会一次一次又一次的推荐它。我们家用了不下几十款纸尿裤了，真的只有遇见了它，我们家就一直没有换过。变频蓝芯设计越吸越快，1200ml水轻松锁住，还不反渗一夜一片稳稳拿捏，尿量大的宝宝一定要试试。 0.8D细带纤维，摸起来跟宝宝的皮肤一样柔软。还添加了荷荷巴油精华，对爱敏敏的宝宝特别友好。花苞泡泡腰围弹力大。肉宝宝穿也不会嘞。加高加宽防侧漏边不怕漏。 这个价格不是一直有，妈妈们赶紧囤
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杨杨小时候mama
1岁3个月16天
南宁带6岁娃出发打卡杭州灵隐寺！ 最近机票票价可观，受我们姑姑委托帮带宝宝过去给她，顺便就带着我们家大魔王一起出发🛫了。落地杭州，第二天早早就出门逛灵隐寺，因为已经免费开放了，所以最好网上提前预约，我们是去得早然后身份证现场排队还好不是很久。 灵隐寺亲子游真的超出片！6岁小朋友也能沉浸式感受千年古刹的禅意，这一趟太值了！本来担心寺庙对6岁孩子来说太枯燥，结果完全多虑了！从踏入山门起，娃就被古树、石刻和袅袅香火吸引住了。“妈妈，那些屋顶上为什么有这么多小动物？”——灵隐寺的建筑细节成了最好的自然历史课。 1. 寻找“神奇动物” 引导孩子寻找殿宇飞檐上的石雕小兽，我们找到了鸽子、松鼠，还看到了一只真正的寺猫！孩子像玩寻宝游戏一样投入。 2. 听故事学文化 用孩子能懂的语言讲济公的故事：“有个爱帮助别人的和尚，就住在这里哦。”在济公殿前，娃听得入神。 3. 许愿池投币趣 准备些硬币，让孩子体验许愿池投币的乐趣。我娃认真许愿“希望每天都能吃冰淇淋”，童真满分！ · 时间：工作日上午去，人少清静，体验感up！ · 着装：给孩子穿舒适运动鞋，寺庙内需步行的地方很多 · 物品：可以自带香火，里面也会发三柱清香。带水、小零食、湿巾，随时补充能量 · 礼仪：提前教孩子寺庙基本礼仪，小声说话、不随意触碰 最让我感动的是在五百罗汉堂，孩子静静地观察每一尊佛像的表情，小声问我：“他们为什么都不一样？”这一刻，文化传承的种子悄悄种下。 灵隐寺不仅是一处景点，更是一个让孩子感受宁静、了解传统文化的好地方。看到孩子从最初的兴奋奔跑，到后来学着大人双手合十，这份成长是旅途中最美的风景。和孩子一起来灵隐寺感受这份千年禅意吧～
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知总老娘遛娃记
1岁5个月9天
广州万菱汇母婴室怎么样？来亲测体验了 ✅点评：标识清晰容易找，设施基础齐全、隐私性佳，细节贴心 ✅踩点商场：广州万菱汇 ✅母婴室在哪个楼层：2楼、3楼 ✅商场指引是否清晰：清晰，商场导航栏有明确母婴室标识，便于快速查找 ✅母婴室提供了哪些软件硬件： 1⃣️哺乳空间：隐蔽式设计，门锁可反锁，能避免被打扰，保障隐私 2⃣️尿布台：配备婴儿护理台，满足换尿布需求 3⃣️基础清洁用品：皂液、洗手池、擦手纸 4⃣️其他服务：张贴母乳喂养技巧、婴儿护理等提示； ✅空气是否清新：是 ✅点评：更换纸尿裤、衣服十分方便，护理台与洗手池等设施布局实用；哺乳空间隐蔽且可反锁，休息环境安静不被打扰，对新手妈妈尤其友好，基础出行需求能全面满足。 我正在参加#城市暖心母婴室#活动，发帖即有8000金币奖励，你也赶紧来参与吧！
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一颗橙子呀
1岁6个月3天
家有敏宝拉肚睡不好！看护士麻麻如何解决～   宝宝自从母乳换奶粉之后，经常性的吐奶，一开始以为只是单纯的戒断反应，孩子在慢慢适应中，没想到宝宝精神状态越来越萎靡，食欲也跟着变差了，别提我看着有多心疼了，即便自己是护理专业出身，育儿知识掌握不少，也没能挡住席卷而来的喂养焦虑！起初以为单纯是肚肚未成熟有关，帮着宝宝喝完拍嗝就好了，后来找到儿科同事咨询，原来吐奶严重、反复肚肚胀气其实都是宝宝“小敏感”的表现，应该用100%部分水解奶粉及时防御，千万不能让“小敏感”问题持续发酵！    但市面绝大部分产品，依然还是含有容易致敏的大分子蛋白，也就是宝宝过敏的元凶，小敏宝成长一定要避开！经过对比与查询，我最终还是选择了雀巢超启能恩3！毕竟世界上
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爱吃肉的小美丽
1岁1个月18天
同事家娃喝港版香港美素佳儿金装长肉肉，我也给自家娃囤了些。这奶粉全新升级五强配方，有GOS益生元，对娃肚肚超友好。我家娃肚肚弱，喝了之后消化吸收改善好多，食欲大增。冲泡也方便，按比例冲就行。我在天猫官方旗舰店买的，品质有保障，还能扫码溯源，想囤货的宝妈可以参考。
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想睡不能睡well
1岁3个月9天
我家孩子到了如厕训练阶段，balabala外出连体服居家时有开裆设计适配不，穿脱便捷不？
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阿兔喵
1岁4个月12天
给娃找健康辅食的看过来😄不二宝贝新出的黑红食养糊糊，这也太香了吧！ 它可是5黑3红+核桃的九大食养好料，黑芝麻、黑米这些好东西都在里面，钙铁锌、蛋白质全给娃补到，黑红搭配元气直接翻倍！ 而且0蔗糖0香精0色素，5大0添加吃着贼安心~ 质地是这种浓浓糯糯的，直接喝满嘴醇香，拿来做甜品也绝了！ 娃抱着桶都抢着吃，还能‘以黑养黑’养出好状态~
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辰浠妈妈ye
1岁7个月9天
我和老公生气，没有吃饭出去了，等我回来，我婆婆一哭二闹三上吊，给这个人打电话给那个人打电话说我不吃他做的饭，然后又打自己脸，我很反感
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hoho亽不
1岁1个月13天
朋友家孩子前段时间突然拉肚子，刚开始以为是冻着了，结果越来越厉害，拉的全是稀便，还呕吐。带去医院一查，说是急性腹泻，而且因为腹泻时间有点久，出现了乳糖不耐受。朋友着急得不行，到处打听解决办法。后来有人给她推荐了安儿宁能恩，说这款奶粉能缓解乳糖不耐受引起的腹泻。她赶紧给孩子换了，没几天孩子症状就减轻了。我听了之后，也记住了这个奶粉，要是我家孩子以后闹肚子出现类似情况，也打算买了试试。
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禾.安两小只
1岁12天
皮肤敏敏宝的换季护肤搭子！一页蛋黄油面霜 家有敏感肌宝宝，空气干燥点就容易泛红干痒，风一吹、皮肤就红红的，老母亲真揪心～面霜经常有在涂抹 ，但是效果也不太理想，直到遇到了这个一页蛋黄油面霜，才算是找到了我儿的护肤天菜！ 它里边的核心成分，天然蛋黄油超温和，搭配双倍舒缓的有机红没药醇，宝宝泛红干痒很快就缓解了。还有专利保湿成分和五重植物脂质，补水又锁水，能帮宝宝强韧皮肤屏障，日常护理或户外刺激后用都合适。一站式解决宝宝干敏红糙问题！ 面霜是滋润的黄油质地，像融化的软乎乎奶霜，上手细腻柔滑，推开毫无阻力，润而不油，吸收后皮肤摸起来嫩嫩的，不粘腻！现在不管是出门还是洗脸之后，这个面霜都成了我家宝宝的护肤必备搭子！ 而且它还是美修全绿认证，无多余添加，可以给宝宝放心用。不管是换季维稳还是日常保湿，一瓶就能搞定，家里皮肤容易敏敏的宝宝，这个面霜真的可以闭眼入，守护宝宝娇嫩肌肤就靠它～
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柚柚爱吃饼
1岁整
奶瓶选对，带娃少遭罪！MM弧形款冲 新手宝妈选奶瓶真的别瞎买！我踩了N个雷才找到这个MM弧形奶瓶！首先这个弧形设计太懂宝宝了，喝水时不仰头不低头，其次瓶身是食品级材质，耐高温还耐摔，我家娃摔了好几次都没坏；最关键的是奶嘴！食品硅胶级材质，和市面上的奶嘴材质一样，宝宝很容易接受，再也不用追着喂了！
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阿吉嘛
1岁5个月3天
谁懂啊！降温没法出门遛娃的日子，全靠这台塔克贝贝蹦床续命😭平时大人小孩都能玩，放在客厅大小刚好，不占地方还不扰民。我家娃从早上醒了就扒着它，蹦蹦跳跳+荡秋千，再也不缠我看手机、抢遥控器了。 材质真的很放心，围栏做得很高很结实，防滑脚垫贴在地上稳稳的，娃蹦得再欢也不会晃，边角都是软包包裹的，磕磕碰碰完全不用慌，不愧是儿童专属款。 最绝的是蹦床+秋千二合一，不用单独买秋千，一台搞定娃全天的快乐！娃蹦一会儿消耗精力，中午吃饭吃得香，晚上睡觉也不熬人，老母亲终于有属于自己的空闲时间了。 不光宝宝能玩，我有时候也会上去蹦两下，解压又减脂，一家人都能沾光。塔克贝贝也是母婴老牌子，做工扎实，细节拉满，买一台能用好几年，性价比真的绝了。 不想再被娃缠得焦头烂额的宝妈，这个带秋千的蹦床闭眼冲！塔克贝贝大品牌，做工扎实，家用超合适，再也不用顶着寒风出门遛娃了！
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是小汤圆yo
1岁7个月21天
混合喂养光看HMO？关键还在奶粉的消化力👩‍🍼作为二胎混合喂养妈妈，最大的感受不是手忙脚乱的疲惫，，而是终于摸清了养娃得先养好肚肚，再谈长肉。大宝当年混合喂养时，总被腹胀、积食折腾，我每天愁得睡不着；到了二宝，我终于懂了——养娃先养肚，肚肚舒服了，喂养才能从容。 💗关键就是选对了口粮——港版美素佳儿金装，它简直是为混合喂养、宝宝娇嫩肚肚量身定制的“五强选手”，把消化吸收、自护力、眼脑发育全包圆了，让我这个二胎妈妈终于不用在喂养上提心吊胆。 👉🏻先说最戳我的消化吸收力！添加MLC易吸收乳脂+蕴含天然NOVAS易消化蛋白，简直是好消化易吸收的黄金搭档。neinei中的蛋白分子更细小，二宝喝着肚肚负担轻，还有MLC乳脂支持钙质吸收，从半碗辅食都剩，到现在能主动把小碗吃空；以前喝完奶肚子鼓得像小皮球，现在软软乎乎的，连放屁都顺溜多了，体检体重涨了2斤，“小肉宝”养成中。 🥰聊到混合喂养的消化关键，不得不提它含6种HMO母乳低聚糖结构，相当于给肚肚里的有益菌喂了“专属口粮”，再搭配超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，直接给肚肚搭起“防护盾”。 😘小脑瓜子的营养也没落下——DHA含量升级到38mg/100g！二宝现在眼睛亮晶晶的，追着玩具转， 最后必须夸夸它的配方干净，0蔗糖、0香料、0激素，冲泡出来是淡淡的奶香味，二宝超爱喝，之前抗拒奶粉的“毛病”都没了，现在每天主动举着奶瓶要neinei，老母亲的喂养焦虑瞬间少了一大半！ 二胎妈妈真的不用在选奶上纠结！成分不是越多越好，港版美素佳儿金装的五强配方，从消化到吸收到眼脑，每一步都踩在宝宝成长的关键点上， 现在每天看着二宝吃得香、睡得稳、长得壮，我终于能喘口气，把更多精力分给分给自己。这份松弛感，不是“躺平”，而是选对了奶粉、养好了肚肚后的踏实——娇嫩肚肚喂养不用愁，养出“黄金肚肚”，才是二胎妈妈的底气呀！
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321果果我爱你!
1岁10个月6天
还好我之前被科普了腹泻奶粉，前几天我家闺女出现急性腹泻了，我马上去给孩子买雀巢安儿宁能恩给孩子喝，我没想到这个修复肠粘膜，缓解腹泻效果这么好的，第二天我们就拉的没有那么严重，第三天就基本上不怎么拉了，大家在孩子腹泻的时候不妨试试看~
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