如何让宝宝冬季睡觉不着凉 冬季天气寒冷，爸爸妈妈时刻都担心宝宝会不会着凉，尤其是晚上睡觉，不知道什么时候小家伙就把被子踢跑了，从而让很多父母及母婴工作者都绞尽脑汁，或是让宝宝穿上厚衣服，或是盖上厚厚的被子，或是把屋里开上空调……那么这些方法都正确吗?该怎样做才能让宝宝不踢被子不着凉呢? 睡觉穿衣要适中 不要为了让宝宝暖和就在睡觉时给宝宝穿很厚，一般穿一个纯棉质地的秋衣秋裤就可以了，这是为了防止万一宝宝蹬被子的话，肚子不会着凉，也可以吸汗。如果穿得太多，宝宝会感到很不舒服，更会加重来回翻滚或是蹬被子。     一定要护好肚子睡觉时，可以给孩子穿上一个肚兜，这样即便孩了蹬了被子肚子也不会着凉，对于自己睡的孩子尤其要这样。 选用轻而保暖的棉被 有些爸妈害怕宝宝冷，便给宝宝捂上厚厚的被子。其实，宝宝的体温比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝的体温更高，如果他感到不舒适了当然最直接的反应就是蹬被子，这样一冷一热更容易生病。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，让妈妈给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。另外，睡袋也是不错的选择，宝宝很难把睡袋蹬开，这就免除了着凉的顾虑。 注意室内温度 很多爸妈都反映宝宝在冬季总是睡不安稳，这可能是暖气温度调得太高、室内空气干燥而导致的。一般来说，20℃左右的温度比较适合宝宝睡眠。 空气清新有助睡眠 很多爸妈都觉得冬天要把门窗都关紧，以免宝宝受凉感冒，但这样的房间空气混浊，氧含量低，这样的环境更容易让宝宝感到不舒畅而睡不踏实，而且对宝宝的身体发育也十分不利。所以，室内要经常通风换气，或者可以在睡前，把宝宝抱到其他屋子，开窗通风10～15分钟，然后再让宝宝回来睡觉。