孕期夜尿频繁怎么办？分享我的应对经验 最近晚上起夜上厕所成了大问题，昨晚起来三次，严重影响睡眠质量[捂脸]。发现很多孕妈都有类似困扰，有的甚至每晚要起来三四次。我试过晚上9点后不喝水，但有时候还是会起夜。不知道是不是子宫压迫膀胱导致的？想问问大家有什么缓解的好办法？
孕期不适应对
来自深圳市
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瓜瓜56
我用的成人纸尿裤，哈哈哈哈
2026-01-14 18:19:47 · 来自广州
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品淡然4300
大家觉得睡前做些简单运动，会不会减少晚上起夜的次数呢？
2026-01-14 18:17:23 · 来自广州
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令狐大少
我有个朋友也遇到过类似情况，她发现睡前两小时少喝流质食物，效果还不错。比如把牛奶、汤这些改到白天喝，晚上只抿一小口水润润喉咙。还可以试试垫高枕头，让上半身稍微倾斜，这样也能减少膀胱压力
2026-01-14 18:13:09 · 来自广州
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千千的育儿日记
1岁1个月13天
过来人经验｜宝宝冬日干痒，可能是洗头洗澡的东西没选对 当妈一年，在宝宝洗护上也算踩过坑、淘到过宝。尤其秋冬换季，宝宝皮肤干痒问题一出现，选对产品真的太关键了。 我总结出几个挑选要点，分享给正在纠结的姐妹们，同时也给大家分享下我家宝贝正在用的Mama&Kids洗浴套组。 第一， 洗后肤感是第一位，滋润不拔干是关键。 很多沐浴露洗完会有种“搓盘子”的干涩感，其实是清洁过度、把皮脂膜破坏了。宝宝皮肤屏障本来就弱，冬天更需要滋润保护。我用的这个Mama&Kids洁肤液挤出来就是绵密的泡沫质地，抹在身上是润润的感觉，冲水后皮肤摸上去是软滑的。因为它里面有8种氨基酸+5种婴儿胎脂成分，在清洁的同时也在保湿，洗完后皮肤摸起来软乎乎滑溜溜的。 第二，清洁要“分区”，头皮和身体需求真不一样。 宝宝头皮皮脂腺多，容易出油、有味道，但身上皮肤薄、油脂少，用二合一产品往往顾此失彼。 所以，选择分区护理的产品就很有必要了。我现在给宝宝用Mama&Kids洗发液洗头——它的泡沫能温和带走多余油脂，同时呢，里面的Hyaloveil滋润成分，又能让头发柔软，不干涩打结。 这样针对性的分区护理下来，宝宝的头皮清清爽爽的，不会油腻扁塌，头发也柔顺顺滑不打结；身体和脸蛋的皮肤更是水润润的不紧绷，之前一到冬天就容易干痒泛红的小毛病也改善了不少，整个冬日肌肤状态都稳稳的～ 第三、温和安全是底线，好操作是加分项。 成分要安心，最好无多余添加。这两瓶都通过多项严格测试，而且是低敏无刺激配方，新生儿就能用，让我很放心。而且都是按压出泡的设计，单手就能操作，一个人给宝宝洗澡时省力很多。 总结下来，给宝宝选洗护产品，可以抓住这几点：洗后肤感润不润、是否按需分区、成分是否温和安全、使用是否方便。Mama&Kids在这几点上都做得很到位，如果你也在为换季洗护纠结，不妨直接来抄作业吧~
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兔小妞Joanna辣妈
1岁6天
#妈妈初乳 优博瑞霂#以前带两岁的小家伙出门，瞧见别人家宝宝那叫一个生龙活虎，自家这小祖宗走两步就喊累，还三天两头生病，可把我愁坏了。后来偶然刷到新品视频，看到奶粉从法国工厂生产出来，一路经过海关层层严格检测，这品质，感觉稳稳当当的。我就给娃换了这款奶粉，嘿，现在他喝奶可积极了，小脸蛋也变得肉嘟嘟的，带出去玩耍，那精神头，别提多足啦。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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燕子的育儿日记
1岁4个月15天
冬天遛娃的幸福感，全在这车里了❄️ 原来冬天出门溜娃， 也能这么轻松！ 把宝宝往车里一放， 裹得圆滚滚的， 小手扒着车边， 看路过的小狗和吹落的叶子。 我拉着推车， 慢悠悠晒会儿太阳， 偶尔推他转个圈， 他就咯咯笑个不停。 原来冬天的温暖， 不是穿得有多厚， 是他趴在车里张望世界的侧脸， 是这辆能兜住所有小快乐的车。 #冬日遛娃神器 #塔克贝贝 #带娃日常 #人类幼崽成长记 #日常溜娃#暖冬出行#冬日露营指南#治愈瞬间#双旅车
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爱吃肉的小美丽
1岁1个月18天
同事家娃喝港版香港美素佳儿金装长肉肉，我也给自家娃囤了些。这奶粉全新升级五强配方，有GOS益生元，对娃肚肚超友好。我家娃肚肚弱，喝了之后消化吸收改善好多，食欲大增。冲泡也方便，按比例冲就行。我在天猫官方旗舰店买的，品质有保障，还能扫码溯源，想囤货的宝妈可以参考。
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柚柚爱吃饼
1岁整
奶瓶选对，带娃少遭罪！MM弧形款冲 新手宝妈选奶瓶真的别瞎买！我踩了N个雷才找到这个MM弧形奶瓶！首先这个弧形设计太懂宝宝了，喝水时不仰头不低头，其次瓶身是食品级材质，耐高温还耐摔，我家娃摔了好几次都没坏；最关键的是奶嘴！食品硅胶级材质，和市面上的奶嘴材质一样，宝宝很容易接受，再也不用追着喂了！
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李大婶
1岁8个月4天
我家娃超爱纽奇彩泥，真的太懂娃啦！它用的是面粉原料，无任何添加，安全又放心。而且国潮美食模具超全，像各种传统点心造型都有，娃可以尽情捏捏玩玩，特别开心，完全不用操心。关键是它不粘手，玩完后收拾起来超轻松，我这个宝妈直接解放双手啦！每次娃玩纽奇彩泥，都能专注好久，既能锻炼动手能力，又能发挥创造力，真的是一款超棒的彩泥产品，强烈推荐给各位宝妈！
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小熊育儿记
1岁1个月19天
宝宝冬天在室内疯玩两小时，头发就油得贴头皮，可小腿却干得起白屑，这种 “头油身干” 的矛盾真的太磨人！之前用二合一洗护，每次洗完都觉得头发没洗透，身上还得涂三层身体乳。换了 Mama&Kids 婴儿洗浴套组后彻底改观，洗发液专门去头皮油脂，添加的 Hyaloveil 成分让头发顺到不用梳，洁肤液的氨基酸泡沫温柔裹住身体，洗完皮肤水水润润的。日本 250 多家妇产医院都在用的品牌，安全测试全通过，冬季给好动宝洗护，选这套分区护理真的少走很多弯路，宝宝现在洗澡都主动要 “泡泡” 呢！
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闪烁的闪吖
1岁10个月29天
二胎宝妈掏心窝｜待产包复盘+奶粉选对了真的省心！生完二宝一年啦，翻手机看到当时准备的待产包照片，突然想和姐妹们唠唠~这次准备的东西比一胎精简好多，但每样都是实战筛选过的干货！先列基础清单：宝宝用：52码连体衣×3（别贪大！合身才保暖）湿巾纸+婴儿棉柔巾+全棉柔巾（宝妈、宝宝清洁刚需！）待产包奶粉（待产包必备！提前备好不慌母乳衔接）宝宝润肤乳+抚触油（宝宝洗澡后用）妈妈用：便携式吸奶器（轻便小巧不占地儿）收腹带、盆骨带（产后刚需！刚需！）一次性马桶垫（住院刚需）重点说奶粉！一胎时没提前做足奶粉功课，生完第三天涨奶发烧，手忙脚乱选的奶粉，让宝宝出现腹泻、吐奶的情况，那段时间真的焦虑到崩溃。后来做了好多功课才懂：新生儿肠胃娇嫩，初乳里的乳清蛋白占
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佰佰妈妈育儿
1岁1个月30天
宝妈们快看这款丝薄纸尿裤！S到XL全尺码覆盖，新生儿、学步宝宝都能精准适配～0.2cm超薄芯体，薄到像云朵贴屁屁，宝宝动来动去完全没束缚！ 百万级透气微孔呼呼排湿气，搭配3D凸点面层不闷汗，再加上进口吸水因子，瞬吸锁水不反渗，宝宝屁屁整夜干爽不红痒～360°弹力腰围不勒小肚子，加高防漏护围怎么翻身都不漏！ 无添加更安心，男女宝通用，闭眼囤就对啦！
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可可妈会挖宝
1岁9个月23天
过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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是柚柚呀-
1岁1个月7天
连夜漏尿洗床单、冬天红屁屁预警？有它在，全都不愁！ 最近跟闺蜜聊天，发现当妈后的烦恼真是一个接一个——娃小时候愁喂养，等会翻会爬，就开始为尿不湿的事头疼。宝宝好动，换尿裤时扭来扭去根本摁不住，漏尿漏便都是家常便饭；小屁屁被闷湿的尿裤裹着，再加上摩擦泛红，红屁屁说来就来，当妈的真是操碎了心💔。 也踩过太多拉拉裤的漏尿坑，侧漏、后漏轮番来，洗床单洗到麻木😫。多亏妈妈群姐妹的分享，入了宜婴头等舱小内裤，才算解脱✅。靠谱的东西，从来都是宝妈们互相种草出来的❗️ 它的防漏设计真的很惊喜🎉，吸收芯体做了加大加宽设计，我家宝宝睡着后翻身、蜷腿、蹬脚样样来，但第二天早上一摸，宝宝腰侧和腿根依旧干爽💧，我再也不用半夜摸黑找尿渍和哄娃睡觉了😴！它像是给好动宝宝的小屁屁修了条“安心跑道”，面层两侧的8道防漏堤坝，就像给尿液设置了多重减速带，能稳稳兜住不往两边漏，再加上加宽包臀剪裁和弹力腰围，宝宝活动舒适很多~ 我还特意研究了一下🔍，它是有一个尿便分区专利设计——中间锁住稀便，两侧的蓝色副芯体通道专注吸收尿液，相当于给屁屁安排了一个“干湿分离VIP套房”。这样不仅能减少尿液便液混合对皮肤的刺激，吸收速度也快多了。我倒了一杯水测试💧，确实很快吸收，拿纸巾用力按压也几乎没有反渗👍。 亲肤感更是不用多说，我家宝宝的皮肤有点敏感，容易泛红，还会闷出红疹子，换这款后，红印子确实很少出现了🙅‍♀️。它的面层柔软不磨肉，还添加了南非帝王花精华，能温和舒缓皮肤，减少摩擦和闷热带来的不适感，很适合敏宝👶。 现在给宝宝换拉拉裤，不会哭闹抗拒，乖巧得令人心暖暖❤️。感谢宝妈们的宝藏推荐！如果你也在为漏尿、换洗和红屁屁烦恼，想找一款能扛住宝宝翻滚跳跃、又能温柔守护小屁屁的拉拉裤，我也推荐你试试这款宜婴头等舱✈️！它可能不是最贵的，但这份实实在在的安心和体贴，确实配得上“头等舱”的名字🌟
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椰子麻麻.
1岁1个月3天
宝妈宅家遛娃神器，解放双手绝了 谁懂想让娃放电又不想出门的痛！挖到这款贝壳秋千直接封神！加厚软坐垫+360°安全带，安全感拉满。绳长可调，大宝小宝都能玩，三角支架超稳，室内外都能用。折叠不占地，圆弧设计防磕碰，还有权威认证！娃玩得开心，我终于能歇会儿～
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34普子瓜
1岁2个月16天
#妈妈初乳 优博瑞霂#刷到新品视频那会儿，我正愁家里快一岁的娃总拉肚子呢。视频里法国牧场那片绿得发亮的草地看着就舒服，奶牛喝的是阿尔卑斯山融化的雪水，连挤奶都是全自动设备操作的！这下总算明白为啥娃喝完奶能拉出健康的黄金便便了——原来从源头就抓得这么严，这种亲近自然的理念真说到咱当妈的心坎里了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网_ilbxxl
1岁3个月18天
#妈妈初乳 优博瑞霂#最近带11个月大的宝宝出门遛弯，老被邻居夸“这孩子真壮实”。其实三个月前换季那阵儿，我家宝宝三天两头感冒，当妈的心里那叫一个悬。后来听育儿博主说黄金奶源带的奶粉更亲和，就试着换了优博这款，现在小家伙抱出去确实胖乎乎的。最近看到他们家新出了个益生菌系列，有没有宝妈试过呀？和经典款比起来，哪个更适合肠胃不好的宝宝呢？咱就盼着能找到一款最适合宝宝的奶粉，让宝宝健健康康地成长。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网_vo5vfi
1岁2个月5天
#妈妈初乳 优博瑞霂#以前一直觉得奶粉嘛，都差不多一个样。直到家里三岁的小家伙老是闹肚子，这才明白选对奶粉有多关键。后来我看了新品溯源的视频，被里面提到的4℃冷链运输锁鲜技术给吸引住了，这种技术能最大程度地保留奶粉里的营养活性。给小家伙换了这款奶粉后，拉肚子的情况明显少了。看他喝奶时那满足又治愈的小模样，我就知道，这次奶粉选对啦，确实挺靠谱！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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89萱萱-涵涵
1岁5个月19天
我儿子消化不太好，听说港版美素佳儿金装全新升级五强配方护肚，它的冲泡溶解性和奶味口感好不好呀？
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恒毅忻4433
1岁25天
我宝几个月开始穿巴拉巴拉童鞋更合适呀？毕竟学步鞋通常适合8 - 18个月呢。
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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5618
1.9万
澄澄妈育儿
1岁5个月19天
宝宝第一双学步鞋怎么选？新手妈妈们是不是都和我一样，给娃选学步鞋挑花了眼？😭 试了好几款，要么挤脚磨脚，要么鞋底太硬不适合学步，直到挖到牧童这款学步鞋，直接踩对坑！ 它的宽圆鞋头设计太贴心了，完全不挤宝宝小脚丫，加绒内里软乎乎的，我家小宝穿了这么久，一次都没磨过脚。鞋底1/3处能自然弯曲，特别贴合宝宝学步的脚型，防滑鞋底抓地超稳，小宝学步再也不怕摔，走得稳稳当当的。 高粘性魔术贴一粘就牢，小宝现在自己都能轻松穿脱，后跟的港宝稳定片还能护住脚踝，就算跑跳也不用担心崴脚，安全感拉满。 家有学步期宝宝的宝妈，选这款牧童学步鞋准没错，宝宝学步轻松一大半！💪
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jolylovewu
1岁5个月15天
我女儿在辅食期，港版美素佳儿金装五强配方奶粉和辅食咋搭配，喂养效果才好呢？
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