糖耐检查通关技巧

刚做完糖耐的我来分享省时省力的经验：

1. 准备工作

   • 提前三天正常饮食（突然控糖反而影响结果）
   • 检查当天带吸管杯、小零食

2. 实战过程

   • 第一管血尽量8点前抽完
   • 糖水分小口喝，5分钟内喝完就行
   • 静坐时刷剧转移注意力

3. 我的数值参考	项目	结果	标准值
   空腹血糖	4.8mmol/L	<5.1
   1小时血糖	8.2mmol/L	<10.0
   2小时血糖	7.0mmol/L	<8.5

注意：喝完糖水如果呕吐要告知医生