月子期间洗澡注意事项

作为二胎妈妈，我的月子洗澡经验：

1. 时间选择：

   • 顺产3天后
   • 剖腹产等伤口愈合（约7-10天）

2. 准备工作：

   • 生姜+艾草煮水放凉至40℃
   • 浴室提前预热
   • 准备大浴巾和干净衣物

3. 实测好用的方法：

   • 用月子桶装药水，接花洒冲洗
   • 5-10分钟内洗完
   • 立即擦干穿好袜子

注意事项：① 不要盆浴② 洗头后要立即吹干③ 体质虚弱的妈妈可以分部位清洗