剖腹产月子自救指南：伤口护理这样做

剖完一周伤口还火辣辣疼？二剖妈妈的血泪经验：

止痛妙招：

• 医用收腹带要选纯棉透气的，下床必绑
• 侧卧喂奶时用孕妇枕垫腰，减少腹部发力
• 伤口愈合前用产褥垫+刀纸，比卫生巾透气

营养补充：每天必喝：① 陈皮炒米水（排胀气）② 黑鱼汤（促进伤口愈合）③ 铁元口服液（用药前务必咨询医生）

避坑提醒：① 千万别憋尿，会加重宫缩痛② 洗头用艾叶水煮开后放温，立即吹干③ 咳嗽时用手压住伤口，减少震动痛