羊水偏少这样补最有效

30周查羊水111mm被说偏少，试了各种方法三周补到135mm，亲测有效的补水攻略：

  1. 豆浆当水喝：每天至少1000ml现磨豆浆
  2. 椰子水：选纯天然无添加的，每天2个
  3. 汤水轮流喝：鲫鱼豆腐汤+排骨汤+丝瓜蛋汤
  4. 少量多次喝水：每小时200ml，不要一次灌太多

避坑提醒：①不要喝冬瓜汤这类利尿的②羊水指数低于80要立即住院③网上卖的补羊水药别乱吃

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自焦作市
热门评论(3)
350700159
羊水偏少，那就是各种喝，喝喝
2026-01-14 23:09:15 · 来自宝鸡市
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素心、若雪
是呢，可以吃点豆浆来补充效果也不错
2026-01-14 23:08:39 · 来自沧州市
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葫芦弟so
避坑提醒太及时了！冬瓜汤利尿，羊水少的妈妈确实得避开，不然越喝越少就麻烦了。还有羊水指数低于80要住院这个，很多新手妈妈可能都不知道，你这提醒太重要了
2026-01-14 21:31:22 · 来自广州
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