胎动感知全攻略：从轻微到强烈的体验记录

作为前壁+肚皮厚的妈妈，我直到19周才感受到胎动！记录不同阶段的真实感受：

🍼 初体验（18-20周）像小鱼吐泡泡/肠子蠕动感每天出现时间不固定需要静躺才能察觉到

🎈 中期（20-28周）明显踢踹动作能看到肚皮跳动开始有规律（饭后/睡前活跃）

💪 晚期（28周后）能把手机顶歪的力度会踢到肋骨引发疼痛能区分手脚的不同动作

促进胎动小技巧：• 侧躺时宝宝更活跃• 喝杯冰牛奶试试（对我家宝超有效）• 轻轻拍打肚皮互动

注意事项：⚠ 每个宝宝性格不同，安静型可能动作轻⚠ 28周后要数胎动，2小时少于10次要警惕⚠ 突然剧烈胎动可能是缺氧信号