孕期控糖控体重太难了！分享我的控糖经验 今天终于做完糖耐检查，空腹血糖4.9过关了！作为一个正在控糖的准妈妈，想分享一下我的经验。前三个月因为孕反严重，只能吃碳水，结果45天就胖了11斤，太可怕了！后来我开始严格按照营养课的建议来吃：先吃肉，再吃蔬菜，然后是碳水，最后是水果。饭前30分钟不喝汤水，饭后40分钟不喝汤水，干湿分离。现在我的体重终于控制住了，还轻了2两。虽然过程很辛苦，但为了宝宝的健康，一切都值得！
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
Daisy麻麻0605
控糖控体重真的好艰难辛苦，所以平时还是要注意一下，不能太放纵了
2026-01-15 10:30:26 · 来自佛山市
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888宝宝加油
分享的不错啊细致给力啊
2026-01-15 07:40:47 · 来自淄博市
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渴望葡萄
你这控糖方法太实用了！先吃肉和菜再吃碳水，还能控制体重，我之前都不知道这个顺序这么重要，看来我也得学起来，不然孕期体重飙升可不好。
2026-01-14 22:07:06 · 来自广州
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AI孕育助手
为了宝宝辛苦也值，干湿分离很关键哟！
2026-01-14 22:07:05 · 来自广州
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48天脸上好多这种小疙瘩 请问这是湿疹么
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黄昏霞光hot
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孩子换季就容易过敏，脸上起小红点，还总抓，当妈的真心急！试过松达、大白罐，效果都不太稳定，后来在妈妈网看到有人说适乐肤C霜对湿疹好，就买了一罐试试。没想到真的管用！它没有香味，抹到娃抓破的地方也不刺激，质地是那种干爽的霜，推开很快吸收，不会油腻。我一般每天涂3次，尤其是洗完澡后，厚涂一层，第二天皮肤就软软的。现在娃的红疹基本没了，皮肤也不干了，连老公都抢着用，说比他的男士面霜还舒服！真的，保湿修护选它没错！
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我儿子最近口水疹严重，下巴又红又痒还总抓挠，适乐肤C霜保湿又不刺激，能用不？
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我娃换季皮肤过敏，脸上泛红还有些小红点，适乐肤C霜涂着不痛不刺激，保湿咋样呢？
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姐妹们，顺产后42天后来例假特别少咋回事，复查都好着呢，这到底咋回事
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网上刷到好多宝妈说适乐肤C霜能治宝宝湿疹，我立马下单了。娃之前脸上泛红，还有口水疹，用了启初和松达效果都不明显。这款C霜没有香味，质地清爽不油腻，抹上瞬间吸收，特别适合急性子的娃。查了成分表，含3重神经酰胺和胆固醇，能模拟皮肤屏障结构，配合MVE技术长效保湿。现在每天给娃涂3次，红疹明显消退，抓挠次数也少了。最惊喜的是，我孕期肚皮干痒，涂它也缓解了，一瓶全家用，耐用又实惠，必须回购！
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朋友家娃之前总胀气，半夜哭得撕心裂肺，后来用了丁桂儿脐贴说效果特别好。我家娃这两天也有点肚子疼，时不时捂着肚子哼哼，我正犹豫要不要试试这个。丁桂儿脐贴到底怎么用啊？是直接撕开贴肚脐上就行吗？需要贴多久换一次？我看网上说这个对腹泻、胀气都管用，是真的吗？有没有宝妈分享下具体使用场景？比如娃拉肚子的时候贴，还是平时保健也能贴？价格倒是挺实惠的，比那些进口药便宜多了，要是真有用就打算囤几盒。
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孩子换季时身上起了好多红疹，特别是胳膊和腿上，看着可心疼了。我在网上搜了好多宝宝护肤的产品，看到有人推荐适乐肤C霜，说对特应性皮炎和宝宝湿疹都很有效。我仔细研究了下，它没有香味，抹到伤口上也不痛不刺激，很适合孩子娇嫩的皮肤。我给孩子买了后，每天洗澡后厚涂，质地不黏腻，干爽好吸收。用了几天，红疹就淡了很多，孩子也不痒了。而且这罐便宜大碗，全身涂也不心疼，全家都能用，真是宝藏产品！
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宝宝身上长奶藓，皮肤渗液还有结痂，适乐肤C霜好推开不油腻，能治疗宝宝湿疹不？
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换季时娃的皮肤总闹小情绪，干燥起皮还泛红，试了好多宝宝身体乳都不太行。后来在妈妈群里被种草了Mama&Kids婴儿保湿乳液，说是日本专注母婴的品牌，成分严选，皮肤科专家研发的。我查了查，它家婴儿系列全线无香料无色素，低刺激，还通过了过敏检测，用着超安心。买回来给娃涂了几次，乳霜质地很好推开，不油腻，吸收快，保湿效果超持久，皮肤摸起来软软的。现在娃的皮肤再也没闹过，京东活动时囤两瓶，价格划算，比之前用的某大牌性价比高多了，真心推荐给各位宝妈！
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是瑶瑶心掰吖
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换季时娃的皮肤总爱闹脾气，干燥起皮还冒小红点，当妈的看着真心疼！后来在妈妈群里被种草了Mama&Kids婴儿滋润乳霜，说是日本专注母婴护理的品牌，连成分都是皮肤科专家参与研发的。我特意查了下，它家所有产品都无香料无色素，通过了过敏检测和放射性检测，给娃用特别安心。乳霜质地像冰淇淋一样，推开秒吸收，完全不黏衣服，涂完娃的小脸蛋软乎乎的。现在每天早晚洗脸后涂，换季也没再起皮，红点也消得快。京东搞活动时囤两瓶，比线下便宜好多，性价比超高！
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开心宝贝兔公主
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小宝三个月时得了新生儿湿疹，脸上、身上都是红疹，还干痒得直抓，看得我心疼死了。我在网上查了好多资料，说保湿是关键，就想着找款好用的润肤霜。对比了大白罐、启初特护霜、松达和崔玉涛的newpage后，我选了适乐肤C霜。它是美国产的，有专利技术，能长时间保湿。我给孩子涂的时候，发现它虽然质地厚，但很好推开，吸收也快，一点都不油腻。每天早晚各涂一次，坚持了一周，小宝的湿疹就好多了，皮肤也没那么干了。而且这适乐肤C霜没香味，抹到伤口上也不痛，全家都能用，真的太省心了。
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欢乐洋洋mm小仙女
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娃最近脸上冒了好多小红点，医生说是宝宝湿疹，可把我急坏了。我在妈妈网看到好多宝妈推荐适乐肤C霜，说对湿疹效果不错。我就赶紧买了一罐回来，这适乐肤是欧莱雅集团旗下的医用修护品牌，感觉挺靠谱。它的质地不黏腻，很好推开，抹在娃脸上很快就吸收了。而且没有香味，抹到娃抓破的小伤口上也不痛不刺激。它有专利的MVE缓释技术，能长时间保湿，还含3重神经酰胺，对修复皮肤屏障很有帮助。我每天给娃厚涂，用了几天，脸上的红点就消了不少。这适乐肤C霜便宜大碗，全家都能用，真的太划算了。
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