孕晚期胎心监护异常怎么办？亲历经验分享

39周+4天时我做胎监发现宝宝心率忽高忽低（0-160次/分），医生却说没宫缩让回家。分享几个实用经验：

1. 异常情况处理：

   • 胎动突然减少要立即就医
   • 胎监不合格建议换时间段重做（我家宝宝下午不爱动，改早上就通过了）
   • 准备巧克力/甜食刺激胎动

2. 真假宫缩辨别：

   • 真宫缩会规律性疼痛且逐渐加强
   • 我误以为肚子发硬就是宫缩，其实假性宫缩不会伴随疼痛

3. 临产信号注意：

   • 肛门坠胀感可能是入盆信号（我就是这样）
   • 见红/破水要立即去医院
   • 频繁想大便但拉不出可能是宫缩压迫

注意事项：①胎监异常一定要找医生解读②孕晚期避免平躺，会加重不适③个人经验仅供参考，具体请遵医嘱