母乳喂养真的瘦得快！11天瘦了23斤
生完宝宝后坚持母乳喂养，没想到瘦得这么快！11天就掉了23斤[哇]。每天就是多喝水，多吃蛋白质，奶量特别充足。不过现在有点产后抑郁的倾向，情绪特别低落[苦涩]。想问问其他母乳喂养的姐妹，你们是怎么平衡喂养和情绪的？
来自儋州市
热门评论(3)
小熊猫上山啦
多出去走走，呼吸新鲜空气，心情会好点
2026-01-15 16:56:05 · 来自广州
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woman好姐妹就是
你11天瘦23斤，多喝水吃蛋白质，奶量就充足啦，这方法有啥技巧不？
2026-01-15 16:53:11 · 来自广州
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孙宇岚妹妹!
母乳喂养确实能瘦，但也得注意营养均衡啊，光喝水吃蛋白质可不行，蔬菜水果也得跟上，不然身体该吃不消了。情绪低落的话，可以试着出去走走，换个环境心情可能会好点。
2026-01-15 16:49:35 · 来自广州
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