妊娠纹预防心得

看到群里姐妹晒的妊娠纹照片，庆幸自己做到这几点：

1. 从孕3个月开始：• 每天涂油（娇韵诗+帕玛氏换着用）• 洗澡水温不超过38℃

2. 体重控制：• 整体增重12kg以内• 最后一个月特别容易爆纹要警惕

3. 意外发现：孕前脂肪层厚的反而不容易长纹（我肚皮脂肪厚就没长）

如果已经长了也别焦虑，产后用巴复平贴+激光改善效果不错。注意！千万不能抓痒，会加重纤维断裂。