孕晚期缓解胃酸实战技巧

被胃酸折磨到哭的孕妈看过来！亲测有效的缓解方法：

✅ 把三餐拆成六顿小餐✅ 饭后散步20分钟（别马上躺下）✅ 睡觉垫高枕头✅ 随身带苏打饼干

对我最管用的是喝冰镇养乐多，但每个孕妈体质不同。有个姐妹喝椰汁管用，我试了反而更反酸...

避雷提醒：① 碳酸饮料会加重胀气② 薄荷糖刺激胃黏膜③ 吃太饱必吐

现在34周了还在吐，医生说是激素问题，只能熬到生了[哭惹R]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
醒狮兔女神
养乐多缓解挺有效
2026-01-16 19:30:11 · 来自广州
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七妹汤圆妈妈  回复 醒狮兔女神 ： 那体质差异真大
醒狮兔女神  回复 七妹汤圆妈妈 ： 我喝椰汁反酸了
七妹汤圆妈妈 ： 我喝椰汁也管用
小犇犇HYH
真的是挺不错的分享了，孕期真的就是要怎么舒服就怎么来了
2026-01-16 03:01:16 · 来自无锡市
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06sun温柔长天love ： 舒服才是王道，没毛病
武艺高强蜜蜂 ： 确实，孕期就得主打一个舒服，你觉得呢？
小娇兔
睡前喝杯温牛奶试试？我觉得还行
2026-01-15 19:21:58 · 来自广州
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宝贝十分小张
把三餐拆成六顿这个办法确实有道理，胃负担小了自然不容易反酸，不过对上班族来说可能有点难执行，得提前备好健康小零食才行。另外苏打饼干确实能中和胃酸，我见过好几个姐妹都靠这个救急
2026-01-15 19:15:21 · 来自广州
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