孕期能不能吃皮蛋的实测经验
咨询过产科医生，孕期可以少量吃皮蛋，要注意：
| 注意事项 | 具体做法 |
|---|---|
| 选购 | 认准无铅皮蛋标识 |
| 食用量 | 每周不超过1/4个 |
| 做法 | 必须煮熟煮透 |
我孕中期吃过几次皮蛋瘦肉粥，搭配青菜一起吃更安全。群里有个妈妈一胎经常吃没事，但二胎就完全吃不下，个体差异很大。
用药前务必咨询医生避坑提醒：①出血期间最好别吃②不要吃凉拌皮蛋
来自赣州市
热门评论(6)
kaylaliao18
头疼ing，我当时都不知道这些，不会有啥问题吧？
2026-01-16 19:35:31 · 来自广州
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爱吃鱼的妈妈
这说法也太实用了
2026-01-15 20:53:04 · 来自大连市
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Venus...9999
我D乖乖，原来这么多讲究
2026-01-15 19:28:13 · 来自广州
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凉人123yi
搭配青菜一起吃这个建议真不错！皮蛋本身含盐量高，青菜能中和一下，营养也更均衡。看来这位妈妈在饮食上真是下了一番功夫，值得其他妈妈们学习呢
2026-01-15 19:20:10 · 来自广州
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