为什么产后奶量越来越少？ 我现在母乳一天才两次，天天喝汤也不管用，奶量反而越来越少。月子期间就这样，五红汤天天喝，奶量从一天十毫升降到二十毫升，最后只能喂奶粉了。听说要补气血，但是不知道具体该怎么做。有经验的宝妈们，你们是怎么追奶的？补气血真的有用吗？
哺乳期饮食
来自南宁市
热门评论(5)
Mia甜甜
让宝宝多吸吸，刺激乳腺，奶量会增加的
2026-01-16 19:54:54 · 来自广州
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Daisy麻麻0605
我是和酒酿鸡蛋芋圆甜汤，听起来挺黑暗的，还有土鸡汤喝和鸡肉对我管用
2026-01-16 04:11:53 · 来自佛山市
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跟谁约约 ： 这黑暗搭配效果还挺不错哇
我变小黄
补气血有用啊，我吃了阿胶糕，奶量就上来了
2026-01-15 19:48:59 · 来自广州
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笑点高的小丑
光靠喝汤确实不够，补气血得讲究方法，比如多吃点红肉、动物肝脏这些，比喝汤直接多了。另外心情也很重要，焦虑的话也会影响奶量，尽量放松点，多让宝宝吸吸，刺激泌乳。
2026-01-15 19:41:48 · 来自广州
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