孕期水果选择指南

孕期吃水果要注意控糖，推荐这些低糖水果：①橙子②苹果③水果黄瓜④圣女果⑤猕猴桃

高糖水果要少吃：①香蕉②甘蔗③车厘子

草莓15元/斤时性价比最高，车厘子今年价格便宜，100多就能买不少。但糖分高的水果要控制量。

个人经验仅供参考，血糖高的孕妈要遵医嘱控制饮食。

孕期饮食禁忌
来自赣州市
热门评论(3)
娜娜小壳壳壳
孕期水果要注意一下这个搭配的合理均衡。
2026-01-16 01:27:15 · 来自北京市
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素心、若雪
可以吃点这个血糖不会高
2026-01-16 01:27:07 · 来自沧州市
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鑫心520
草莓性价比那块儿，我觉得你说得挺实在的，价格合适的时候确实可以多买点，但也得悠着点，毕竟糖分不低。血糖高的孕妈还是得听医生的，别自己瞎吃。
2026-01-15 20:22:20 · 来自广州
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我家女儿湿疹明显，大白罐应该如何厚涂？厚涂的理由与具体方法是什么，能快点缓解湿疹不？
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作为二胎妈妈，一胎时的阴影真的至今难忘！大宝出生后一直和我们同床睡，某天夜里太困没注意，翻身时不小心压到了宝宝的胳膊，直接导致脱臼。抱着嚎啕大哭的宝宝往医院跑时，我又恨又心疼，那种自责感直到现在想起来还难受。 所以二胎备孕时，我第一件事就是敲定婴儿床！对比了几十款后，果断入手了这款coolbaby无缝拼接床，用了一个月真的越用越香～ 最戳我的就是可升降床体+无缝拼接设计，把床贴紧大床，床面调到和床垫同高度，半夜喂奶换尿布不用起身，侧身就能抱到宝宝，既方便又不用担心压到他。 一键开合的设计超贴心，平时带娃忙到分身乏术，单手就能操作床板升降，换床单、整理床品都不费劲。床体很轻便，想挪去客厅、阳台都能轻松搬动，宝宝白天睡觉时我做家务也能随时观察他的状态。 材质摸起来很扎实，没有异味，给宝宝用着放心。护栏高度也合适，宝宝翻身不会侧翻出来，我和老公终于能安心睡觉了，再也不用夜里小心翼翼不敢翻身。
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宝贝钦钦v
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....雀巢安儿宁我给宝宝喝过呢，上次我们腹泻就是换了这个奶粉喝，医生叮嘱说奶粉也要换无乳糖的，母婴店老板推荐了这款，喝着还挺不错。第二天大便开始慢慢成形了，肚子也没有头一天那样咕噜噜的响了，当然了，这个腹泻奶粉对缓解宝宝腹泻有很大帮助，但是并不是药到病除的哈。
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挖到宝！这款奶粉养出了娃的「黄金肚」，选对口粮有秘密！ 自从当妈后 选奶粉真的挑花了眼👀 宝宝喝得不适应 当妈的真的会焦虑！ 尤其是宝宝成长的前两年，是宝宝肚肚菌群建立的关键期。抓住这个时期，给宝宝肚肚多一点呵护，对宝宝日后的健康真的很重要！ 我也是从新手妈妈一路摸爬滚打过来的，做了好多功课，也踩过不少坑！试过好几款奶粉，不是嗯嗯困难小肚子鼓鼓的，就是便便稀软不成形…直到被我挖到港圈热卖的「口碑王」——🌟全新升级港版美素佳儿®金装🌟 不得不说 它家这次升级戳中我的心巴～主打「五强联手」配方 由内而外呵护宝宝肚肚： 首先吸引我的是它家的“五强配方”，思路很完整，环环相扣：全新添加的MLC易吸收乳脂有助钙质吸收，配合天然NOVAS易消化蛋白，分子比较细小，从源头减轻宝宝肚肚负担。这两个成分一个顾消化一个顾吸收，还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌。GOS益生元作为益生菌的食物，就像给肚肚里的好菌群喂足了“营养餐”，很好的稳定了肚肚环境。这仿若为宝宝娇嫩肚肚量身定制的呵护铠甲。小肚子摸上去软软的，晚上睡觉也踏实多了。 升级后的DHA含量也很让人满意，还有胆碱、牛磺酸等30多种营养，给宝宝多方位的成长支持。 奶粉粉质细腻，冲泡时溶解得很快。天然奶香的口感，一点不甜腻，而且不额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，宝宝接受度挺高的。新升级的奶勺设计，一勺配30ml水，不用再费心计算，对宝妈来说太友好了。 除了配方和使用感让人省心，它的奶源和工艺也经得起推敲。源自荷兰农场黄金奶源，鲜奶直送，一次成粉工艺能保留天然营养。 宝宝肚肚一直很舒适，小脸肉嘟嘟的，作为妈妈真的很有成就感。选奶粉这件事，我的心得是：不是成分越多越好，要适合宝宝娇嫩的肚肚！吃得好、吸收稳、消化棒，宝宝肚肚舒适不闹腾，才能轻松养出人人羡慕的「黄金肚」！
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燕子的育儿日记
1岁4个月17天
娃吃了一年的DHA，终于敢说大实话了！ 宸宸还在肚子里的时候，我就下定决心要尽早给他补充上DHA，抓住3岁前的眼脑发育黄金期。但是生完他，各种各样的情况接踵而来，整天忙得不着地，也就把DHA这事给忘了 直到宸宸4个月的时候去儿保，被提醒营养吸收不太好，追视和抬头都要安排上，有条件的话可以补充点DHA。但是作为新手妈妈，面对一大堆产品，真的不知道该怎么选，前前后后踩了不少坑，浪费了不少💰 我印象特别深的一次就是花了四五百买了一款大牌的，结果腥得连我跟孩子爸都要yue了，更别提宸宸了，喂DHA就跟打仗一样 后来我俩寻思着做做功课，看能不能找到更合适的产品，终于让我们找到了健敏思多效dha。现在也吃一年多了，正好跟大家分享一下我们的感受 应该有不少姐妹们跟我们家是同款DHA吧，毕竟是敏宝专研的品牌，产品更温和，在母婴界口碑还蛮好的。DHA没啥杂七杂八的添加剂，不含100+项过敏原。营养也很扎实，一颗有120mg藻油DHA，还有多种维生素。关键是一点腥味都没有，尝起来就是淡淡的海藻味，我直接挤在宸宸小嘴巴里就好了，这也是能坚持吃下来的原因 宸宸最近的检查结果我也挺满意的。个人觉得健敏思dha还是比较适合小朋友的，大家可以参考参考 #dha[话题]# #藻油dha[话题]# #宝宝dha[话题]# #健敏思[话题]# #健敏思dha[话题]# #敏宝dha[话题]# #健敏思多效dha[话题]# #dha推荐[话题]# #dha怎么选[话题]# #dha排名前10的牌子[话题]# #母婴好物[话题]#
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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呵呵床fa
1岁11个月7天
#妈妈初乳 优博瑞霂#咱以前对奶粉工艺就知道一点点，还觉得都大差不差的。但看了视频后，那想法可就彻底变了！尤其是那生鲜乳清一次成粉的工艺，能最大程度把活性营养给保留住，感觉宝宝每喝一口都是满满的精华呢。现在我家宝宝两岁多了，每天早晚都要喝一杯，喝得可开心了，小脸蛋都圆乎了不少。我是真觉得啊，给宝宝选对奶粉，就是对宝宝最好的照顾啦😜。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网_02xfm8
1岁5个月22天
爱他美卓萃三段奶粉怎么冲？比例多少？
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是小汤圆yo
1岁7个月21天
混合喂养光看HMO？关键还在奶粉的消化力👩‍🍼作为二胎混合喂养妈妈，最大的感受不是手忙脚乱的疲惫，，而是终于摸清了养娃得先养好肚肚，再谈长肉。大宝当年混合喂养时，总被腹胀、积食折腾，我每天愁得睡不着；到了二宝，我终于懂了——养娃先养肚，肚肚舒服了，喂养才能从容。 💗关键就是选对了口粮——港版美素佳儿金装，它简直是为混合喂养、宝宝娇嫩肚肚量身定制的“五强选手”，把消化吸收、自护力、眼脑发育全包圆了，让我这个二胎妈妈终于不用在喂养上提心吊胆。 👉🏻先说最戳我的消化吸收力！添加MLC易吸收乳脂+蕴含天然NOVAS易消化蛋白，简直是好消化易吸收的黄金搭档。neinei中的蛋白分子更细小，二宝喝着肚肚负担轻，还有MLC乳脂支持钙质吸收，从半碗辅食都剩，到现在能主动把小碗吃空；以前喝完奶肚子鼓得像小皮球，现在软软乎乎的，连放屁都顺溜多了，体检体重涨了2斤，“小肉宝”养成中。 🥰聊到混合喂养的消化关键，不得不提它含6种HMO母乳低聚糖结构，相当于给肚肚里的有益菌喂了“专属口粮”，再搭配超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，直接给肚肚搭起“防护盾”。 😘小脑瓜子的营养也没落下——DHA含量升级到38mg/100g！二宝现在眼睛亮晶晶的，追着玩具转， 最后必须夸夸它的配方干净，0蔗糖、0香料、0激素，冲泡出来是淡淡的奶香味，二宝超爱喝，之前抗拒奶粉的“毛病”都没了，现在每天主动举着奶瓶要neinei，老母亲的喂养焦虑瞬间少了一大半！ 二胎妈妈真的不用在选奶上纠结！成分不是越多越好，港版美素佳儿金装的五强配方，从消化到吸收到眼脑，每一步都踩在宝宝成长的关键点上， 现在每天看着二宝吃得香、睡得稳、长得壮，我终于能喘口气，把更多精力分给分给自己。这份松弛感，不是“躺平”，而是选对了奶粉、养好了肚肚后的踏实——娇嫩肚肚喂养不用愁，养出“黄金肚肚”，才是二胎妈妈的底气呀！
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火火哈
孕28周+1天
小小年纪的娃真会享受生活呀😂蹲在自己的大G上看宝宝巴士 （最近突然迷上电视了，不打开电视就一直闹，怎么办呢姐妹们） 车还得不停地摇晃着
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昕晰妈妈
1岁2个月30天
天气一冷，给娃喂水就成了我的大难题！之前踩过好几个保温杯的坑，要么轻轻一晃就漏得满身都是，宝宝的衣服、推车座椅全是水渍，擦都擦不及；要么保温效果差，出门没多久水就变凉，宝宝喝了容易肠胃不舒服，真是又费妈又糟心。 还好二胎闺蜜给我按头安利了皇宠这款大眼萌保温杯，到手用了半个月，直接解决了我所有顾虑！首先必须夸爆它的防漏设计，不管是宝宝自己抱着晃，还是放进妈咪包侧放、倒置，都完全不喷不漏，出门再也不用小心翼翼护着水杯，也不用频繁换衣服了。 杯身是圆润的设计，宝宝小手刚好能握住，自带的鸭嘴吸管特别适合4个月到1岁以上的宝宝过渡学饮，软fufu的材质不硌宝宝牙龈，我家小宝现在自己抱着就能咕咚咕咚喝水，省心太多～ 保温效果也超给力，早上装的温水，下午出门遛弯回来还是温热的，宝宝随时能喝到适宜温度的水，老母亲太安心了。 而且性价比真的高，比我之前买的那些漏水杯划算多了！颜值也在线，大眼萌的造型宝宝特别喜欢，每次看到都主动要喝水。 真心推荐给各位宝妈，尤其是家有学饮期宝宝的，这款防漏、保温、颜值兼具的保温杯，闭眼入不踩雷。
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李筱筱-abc
1岁18天
我真不是个称职的妈妈，我之前不知道有腹泻奶粉，所以我家拉肚子的时候不喝奶粉我都是给孩子吃的米糊。就前几天我们冬季腹泻高发中招了，吃药，打针，营养又跟不上，孩子瘦了好多。通过这个专题内容我知道有腹泻奶粉了，那我以后类似的情况就知道要给孩子喝腹泻奶粉了。
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饺子和包包妈妈
1岁18天
从备孕到怀孕再到哺乳期全都能吃的金斯利安多维片！孕期维生素选择太多了 我从一胎到二胎吃的都是这款多维片 一天吃一次就搞定了 没有怪味，有孕反的妈妈也可以放心吃
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七喜小财宝
1岁3个月29天
敏宝秋冬追重秘籍❗好消化吸收才是长肉关键 养娃路上碰到“小敏感”宝宝，选奶粉真的是场磨人的持久战😭！尤其一到秋冬换季，我家七喜小肚肚老闹脾气，夜里哼哼唧唧睡不踏实，试过给她揉肚子、换温和辅食，都没从根源解决问题。看着孩子小脸尖尖的，老母亲真的心疼💔 后来才明白，敏宝换季闹脾气，核心是肚肚消化弱、肚肚屏障没筑牢✨！作为较真的成分党妈妈，泡遍母婴群、刷遍育儿帖做功课，最终被全新升级的港版美素佳儿金装征服✅，它用五强配方帮七喜稳住了小肚肚，彻底缓解了我的喂养焦虑~ 之所以选中它，正是因为它精准戳中了敏宝肚肚的核心痛点💥！秋冬娃肚肚敏感，本质是肚肚适应能力差，这款奶粉的配方为娇嫩肚肚量身定制：添加的MLC易吸收乳脂支持钙质吸收，减少钙皂形成🥛，七喜喝了半个月，便便就从干硬状变成了规律的香蕉便🍌；再搭配天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，酪蛋白矿物化系数还低，不给肚肚添负担，现在她胀气少了，夜里能睡整觉😴，我也终于能安心休息。 解决了消化难题，肚肚守护也很关键🛡️！它含有6种HMO母乳低聚糖结构，贴合原生营养，为娇嫩肚肚筑牢温和保护；再配合HN019益生菌和超百种GOS益生元结构，三者联手稳住肚肚菌群~七喜正因为养出了黄金肚肚，现在就算换季降温，也很少闹肚子，消化好、状态稳，胃口也好多了，这份踏实感太安心了😌。 这款奶粉的营养配方更是加分项🌟：DHA含量比旧版直接翻倍，搭配胆碱、牛磺酸；还有12种矿物质+13种维生素，30多种关键营养一次性配齐，完全跟上宝宝快速成长的节奏👶。 如果你也在为敏宝秋冬不长肉发愁，真心推荐试试这款港版美素佳儿金装👍！源自荷兰自家农场的优质奶源，口感清淡不会甜腻，没有含蔗糖、香精这些乱七八糟的🙅‍♀️。七喜第一次喝就接受，也不用我追着喂，胃口好了，现在小脸蛋肉嘟嘟的🥰！
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饺子和包包妈妈
1岁18天
宝宝的第一本布书📚认准《MY FIRST BOOK》根据蒙氏理念设计 通过生活化游戏😎 锻炼宝宝的👋🏻动手能力、逻辑思维能力、专注力 撕不破咬不烂 陪伴孩子长大
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丁蓓蕾xui
1岁1个月19天
我感觉丝塔芙大白罐挺好用的，有啥亲测认可的购买理由，在啥活动渠道入手更划算能说说不？
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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