新生儿睡眠难题破解实录
作为二胎妈妈，对付宝宝睡觉问题我有这些经验：
- 建立固定睡前程序：洗澡→喂奶→拍嗝→放小床
- 使用有妈妈气味的安抚物（如小玩偶）
- 白天适当活动，避免昼夜颠倒
- 浅睡眠时不要立即抱起
| 我家二宝4个月时睡眠情况： | 月龄 | 白天小睡次数 | 夜间醒奶次数 |
|---|---|---|---|
| 3个月 | 4次 | 3-4次 | |
| 4个月 | 3次 | 1-2次 |
避坑提醒：①不要过度哄睡 ②避免养成奶睡习惯 ③睡眠倒退期要耐心
来自昆明市
热门评论(6)
哈喽Kitty妈咪
我也觉得不要过度哄睡，不然宝宝会依赖的
2026-01-16 21:11:31 · 来自广州
点赞
臭臭的樱桃妈咪
避坑提醒也很关键呢，过度哄睡和奶睡习惯一旦养成，后面就难改啦
2026-01-16 08:07:48 · 来自茂名市
1
亲切王志超
我D乖乖，你这经验太实用了
2026-01-15 21:05:40 · 来自广州
点赞
萝莉妈妈诗诗.
避坑提醒也很关键呢，过度哄睡和奶睡习惯一旦养成，后面就难改了。这位妈妈总结得太全面了，都是实战经验啊，值得学习
2026-01-15 20:58:56 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网n24a
8个月20天
收藏
5
点赞
花开杜鹃芳
8个月28天
收藏
4
点赞
ka花花朵朵
8个月19天
收藏
2
点赞
是你的小苹果吖
8个月12天
收藏
2
点赞
妈咪嘎嘎
8个月12天
收藏
5
3
小小孙琳琳
8个月6天
收藏
6
7
北晨晨w
8个月6天
收藏
4
5
妈妈网ly9r
8个月3天
收藏
9
点赞
果子花儿
8个月7天
收藏
1
点赞
zy杨迎
8个月24天
收藏
4
点赞
X洋宝贝妈妈
8个月28天
收藏
4
点赞
拾捌
8个月19天
收藏
3
点赞
亲亲小桃子33
8个月13天
收藏
1
点赞
选岚妹妹
8个月5天
收藏
2
点赞
铁棍的亲亲
8个月19天
收藏
1
点赞
老鸭粉丝汤妞
8个月24天
收藏
2
点赞
嘻嘻饭儿
8个月17天
收藏
4
点赞
幸运娃娃
8个月3天
收藏
2
点赞
妈妈网bdgo
8个月6天
收藏
9
点赞
小蝶儿dance
8个月14天
收藏
3
8