孕期补剂怎么选？医生这样说

刚问完医生关于孕期补剂的问题，分享给大家：

补剂选择建议：• DHA：建议食补（每周1-2次深海鱼+坚果），买了也可以吃• 钙片：推荐柠檬酸钙或粉剂，好吞咽• 复合维生素：可以替代普通叶酸• 铁剂：不要乱补，要先检查是否缺铁

用药前务必咨询医生

避坑提醒：① 不要重复补同种元素② 补剂不是越多越好

孕期食谱
来自潮州市
热门评论(2)
羲宝妈妈育儿记
孕期补剂姐妹们千万不要盲目跟风，要根据自己实际情况和医生医嘱补充所需
2026-01-15 23:48:11 · 来自通化市
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小牵牵女孩～
这分享太实用了！孕期补剂确实容易让人摸不着头脑，特别是新手妈妈。食补DHA这个建议特别好，毕竟天然的总比加工过的更安心。钙片选柠檬酸钙确实更容易吸收，这点我之前都没注意呢。
2026-01-15 23:02:58 · 来自广州
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1岁5个月1天
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汐汐妈妈ma
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是小汤圆yo
1岁7个月21天
混合喂养光看HMO？关键还在奶粉的消化力👩‍🍼作为二胎混合喂养妈妈，最大的感受不是手忙脚乱的疲惫，，而是终于摸清了养娃得先养好肚肚，再谈长肉。大宝当年混合喂养时，总被腹胀、积食折腾，我每天愁得睡不着；到了二宝，我终于懂了——养娃先养肚，肚肚舒服了，喂养才能从容。 💗关键就是选对了口粮——港版美素佳儿金装，它简直是为混合喂养、宝宝娇嫩肚肚量身定制的“五强选手”，把消化吸收、自护力、眼脑发育全包圆了，让我这个二胎妈妈终于不用在喂养上提心吊胆。 👉🏻先说最戳我的消化吸收力！添加MLC易吸收乳脂+蕴含天然NOVAS易消化蛋白，简直是好消化易吸收的黄金搭档。neinei中的蛋白分子更细小，二宝喝着肚肚负担轻，还有MLC乳脂支持钙质吸收，从半碗辅食都剩，到现在能主动把小碗吃空；以前喝完奶肚子鼓得像小皮球，现在软软乎乎的，连放屁都顺溜多了，体检体重涨了2斤，“小肉宝”养成中。 🥰聊到混合喂养的消化关键，不得不提它含6种HMO母乳低聚糖结构，相当于给肚肚里的有益菌喂了“专属口粮”，再搭配超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，直接给肚肚搭起“防护盾”。 😘小脑瓜子的营养也没落下——DHA含量升级到38mg/100g！二宝现在眼睛亮晶晶的，追着玩具转， 最后必须夸夸它的配方干净，0蔗糖、0香料、0激素，冲泡出来是淡淡的奶香味，二宝超爱喝，之前抗拒奶粉的“毛病”都没了，现在每天主动举着奶瓶要neinei，老母亲的喂养焦虑瞬间少了一大半！ 二胎妈妈真的不用在选奶上纠结！成分不是越多越好，港版美素佳儿金装的五强配方，从消化到吸收到眼脑，每一步都踩在宝宝成长的关键点上， 现在每天看着二宝吃得香、睡得稳、长得壮，我终于能喘口气，把更多精力分给分给自己。这份松弛感，不是“躺平”，而是选对了奶粉、养好了肚肚后的踏实——娇嫩肚肚喂养不用愁，养出“黄金肚肚”，才是二胎妈妈的底气呀！
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娇气钰兔包子
1岁6个月27天
挖到宝！这款奶粉养出了娃的「黄金肚」，选对口粮有秘密！ 自从当妈后 选奶粉真的挑花了眼👀 宝宝喝得不适应 当妈的真的会焦虑！ 尤其是宝宝成长的前两年，是宝宝肚肚菌群建立的关键期。抓住这个时期，给宝宝肚肚多一点呵护，对宝宝日后的健康真的很重要！ 我也是从新手妈妈一路摸爬滚打过来的，做了好多功课，也踩过不少坑！试过好几款奶粉，不是嗯嗯困难小肚子鼓鼓的，就是便便稀软不成形…直到被我挖到港圈热卖的「口碑王」——🌟全新升级港版美素佳儿®金装🌟 不得不说 它家这次升级戳中我的心巴～主打「五强联手」配方 由内而外呵护宝宝肚肚： 首先吸引我的是它家的“五强配方”，思路很完整，环环相扣：全新添加的MLC易吸收乳脂有助钙质吸收，配合天然NOVAS易消化蛋白，分子比较细小，从源头减轻宝宝肚肚负担。这两个成分一个顾消化一个顾吸收，还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌。GOS益生元作为益生菌的食物，就像给肚肚里的好菌群喂足了“营养餐”，很好的稳定了肚肚环境。这仿若为宝宝娇嫩肚肚量身定制的呵护铠甲。小肚子摸上去软软的，晚上睡觉也踏实多了。 升级后的DHA含量也很让人满意，还有胆碱、牛磺酸等30多种营养，给宝宝多方位的成长支持。 奶粉粉质细腻，冲泡时溶解得很快。天然奶香的口感，一点不甜腻，而且不额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，宝宝接受度挺高的。新升级的奶勺设计，一勺配30ml水，不用再费心计算，对宝妈来说太友好了。 除了配方和使用感让人省心，它的奶源和工艺也经得起推敲。源自荷兰农场黄金奶源，鲜奶直送，一次成粉工艺能保留天然营养。 宝宝肚肚一直很舒适，小脸肉嘟嘟的，作为妈妈真的很有成就感。选奶粉这件事，我的心得是：不是成分越多越好，要适合宝宝娇嫩的肚肚！吃得好、吸收稳、消化棒，宝宝肚肚舒适不闹腾，才能轻松养出人人羡慕的「黄金肚」！
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不二茹凉
1岁20天
妈妈群里好多宝妈都在聊大白罐，说它保湿滋润效果超棒，还能护理湿疹，我就心动入手了。我家娃一到换季皮肤就容易出问题，干燥、瘙痒，看着可心疼了。这大白罐是乳霜质地，一抹就化开，吸收特别快，涂在娃身上一点负担都没有。我每天都会给娃涂，用量比较随意，感觉干了就涂。娃皮肤状态不好的时候，我会给他厚涂，尤其是长湿疹的地方。坚持用了一段时间，娃的皮肤明显变好了，干燥、瘙痒的情况都少了，湿疹也没再反复。我家娃用的是国内版，成分精简，用着特别放心，中文标签看着也方便，我是从官方旗舰店买的，品质有保障。现在大白罐已经是我家娃的护肤神器啦。
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兔宝宝妈妈五
1岁11个月20天
孕期熬夜不用怕，过来人分享真实体验看到群里好多姐妹都在担心孕期熬夜的问题，作为过来人分享一下我的经历。我怀大宝的时候也是天天凌晨2点才睡，早上10点多才起，整个孕期作息完全乱套。当时特别怕宝宝出生后也变成夜猫子，结果完全多虑了！我家宝宝现在作息特别规律，晚上9-10点就睡觉，最晚不超过11点。群里也有好几个妈妈反馈，孕期熬夜不影响宝宝出生后的作息。不过还是建议姐妹们：尽量调整作息，睡不着也闭目养神放下手机，减少蓝光刺激白天适当活动，帮助晚上入睡个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。
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yudg孟瑾宝贝
1岁1个月21天
孩子混合喂养时，总担心消化吸收不好。朋友推荐了港版美素佳儿金装，说它全新升级的五强配方很给力。入手后发现冲泡溶解性超棒，奶味清淡娃爱喝。喝了段时间，娃肚肚稳定多了，揉肚哭闹少了，便便也规律软乎乎。换季换环境也没闹肚肚，体质变好了，打算长期喝！
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cutie公主爱妈妈
1岁11个月4天
遇到宝宝长湿疹千万不要慌张，分享我的应对方法！！宝宝湿疹护理需围绕保湿、减少刺激、控制环境三大核心。 保湿：每天给宝宝厚涂上保湿霜，成分不要含有香精、酒精这些成分的，会刺激宝宝的皮肤。 减少刺激：注意清洁，用温水给宝宝洗澡，控制水温在37℃以下，不宜太热，避免使用碱性的洗护用品。 控制环境：室内温度不宜太高，增加室内的湿度，太干燥的环境湿疹更容易长。 我现在就是每天给宝宝在家里放加湿器，每次宝宝洗澡完后就立马给他涂上丝塔芙大白罐，起到保湿修护的作用，它的保湿效果杠杠的，72小时长效保湿。这个护肤霜宝宝用很合适，成分简单安心。 宝宝长湿疹或者皮肤泛红的时候就会给他厚涂上，冬天天气干燥不仅给宝宝涂脸，还涂后背，手脚这些部位，让皮肤时时刻刻都保持滋润的状态。
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甜甜丸子33
1岁7个月21天
孕期发现子宫肌瘤怎么办？过来人告诉你真实经历 孕检发现多发子宫肌瘤，最大的长在宫颈口有10公分，和宝宝头差不多大。医生说我这种根本不能顺产，最后37周紧急剖腹产。更崩溃的是肌瘤太大不能同时切除，要等产后观察。孕期肌瘤和宝宝一起长大，多数时间只能躺着，真的太煎熬了！想问问有类似情况的宝妈，产后肌瘤真的会自己变小吗？
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小圆子的罐罐
1岁3个月整
从4.2斤到生长达标！早产妈血泪经验！   还没足月就在医院保胎的我，凌晨4点半被例行产检的大白叫醒，神情严肃的告诉我“宝宝胎心在下降，赶紧通知家属准备手术。”紧张的气氛一下就包裹住了我，身体忍不住发抖，都说宝宝在妈妈肚子里一天胜过在外面7天。当时脑子里全是早产儿可能面临的风险。我很自责，自责自己不能保护她，害怕她发育不完善，为什么其他人都能顺利足月生？为什么我的孩子....    女儿因脐带扭转导致呼吸窘迫，出生仅2.1KG，新生儿肺炎、酸中毒、高血糖、等等新生儿并发症她就占了13条，被确诊为高危儿。她像一只虚弱的小奶猫，只来得及让我看一眼，便被送进了NICU。接下来的日子，我只能通过护士发来的视频远远地看她：小小的脑袋还没我手
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芭乐猪猪
1岁4个月25天
小敏感宝宝的本命口粮😭选对奶粉养出小肉宝最近带宝宝体检，身高和体重终于都达标！都夸宝宝长得好！👍今天想总结分享下老母亲的心酸历程，让更多妈妈在敏宝宝成长过程中少走弯路。一开始我家宝宝喝普通奶粉时，身上发现有小红点，肚子也经常胀胀的不舒服，作为广东人我下意识觉得宝宝热气或热出的疹子，想着多喝水就好了，甚至擦过对付疹子的面霜、调整辅食搭配，都没有改善。持续晚上睡不好，小脸都瘦了，发育都变缓了~儿保时，才了解到可能是小敏感的问题，一查果然牛奶蛋白过敏，要及时换成部分水解奶粉帮助防御小敏感，现在想来真是后悔，没有提前意识到宝宝奶粉的问题，心疼宝宝独自扛了这么久~😖   看儿保时，她说如果家人是敏敏体质，宝宝的小敏感的概率很大，要及时把口粮换
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3053
5.2万
小老虎独乐乐
1岁5天
我家孩子湿疹明显时，丝塔芙大白罐该咋厚涂，厚涂理由和具体方法是啥，求分享经验！
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6688妈咪乐乐yufen
1岁5个月27天
为什么医生明知不能顺产还让我白受催产针的罪？ 气炸了！明明B超显示宫颈口有10公分肌瘤，住院时医生还坚持让我打催产针。痛了6小时才被告知必须剖腹产，这不是折腾人吗？要是早说直接剖，何必多受这份罪！现在医院是不是都有顺产指标？遇到这种情况该怎么维权？
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侯得住妈妈
1岁3个月18天
家里活从不主动干，也不会关心你，不管你怎么对他诉说自己的情绪，人家还是不在意…不哄，不回应，不搭理你，当啥事没发生…我tm该你的呀！给你嘚瑟滴！我要不是没地方去，我看你，当初瞎了眼，找了你，以为是爱情，结果是个披着羊皮的白眼狼！不停的找他沟通，跟他说，让他该，一次又一次，一如往常！
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珍妈妈520
1岁4个月21天
带娃直接带到崩溃，你说了她又不听，脾气一上来的时候真的忍不住的发火，事后又很心疼和内疚😞
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育儿师徐温柔
1岁8个月15天
一瓶承包宝宝四季护肤，这瓶面霜也太绝了 孩子肌肤屏障脆弱，容易泛红起皮，作为成分党妈妈我最后选择了嗳乐蓓贝的小云朵面霜。三色花精粹＋棉籽精华的王炸组合也太绝了吧，舒缓，保湿，滋润三效合一，孩子用了她冬季肌肤也是水润润的，真的是谁用谁夸！
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大美娇
1岁4个月22天
4.9斤早产宝宝成功上岸，我做对了这件事！想起生娃时候就惊险❗️那时发烧咳嗽了半个月左右，25号早上见红，去医院检查还一切平安，但是晚上又开始剧烈咳嗽，发现羊水早破，宝宝还没到足月就提前报到啦！我们家宝宝是36周出生，4.9斤，还没来得及见宝宝的面😭宝宝就因为缺氧、黄疸等原因，被紧急转入新生儿科治疗，住院观察了一个多礼拜。由于跟宝宝的接触很少，所以直到出院时母乳的量也没能追上…在此期间我们宝宝喝的奶粉从刚出生一顿5ml，住院期间慢慢加到50ml，出院之后奶量还只有60～70ml📝回家后宝宝经常性吐奶、喷奶，严重的时候奶直接从嘴巴和鼻子里喷出来！月嫂都说没见过这么严重的，还老是起湿疹、腹胀，后期医院上门回访测量的体重的时候，宝宝竟然连3
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六六是真六
1岁7个月30天
快过年了，宝宝免不了吃零食，但是妈妈们又担心安全，这个忆小口企鹅饼干，添加DHA ，配料表也很干净，很酥，入口即化，小宝宝正适合吃，微甜，还加入了多种谷物，给宝宝吃要选择健康的，宝宝不会说话，但是从他吃的过程我就知道，他很喜欢，多买了几盒，过年送给亲戚家孩子吃吃～红色包装送人也很喜庆。
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80
小一妈咪❤️
1岁10个月15天
断奶=免疫力断崖？这罐直接给娃“开了小灶”！有没有宝妈和我一样，断奶时，总是替脆皮宝宝的肠胃和免疫提心吊胆？我家娃之前断奶时，简直是“脆皮模式”全开：反复感冒流鼻涕，还总拉肚子，小脸蛋都瘦了一圈，当妈的心揪得生疼～后来营养师朋友点醒我：宝宝断奶后，失去了母乳里的天然保护，免疫力容易断层，关键要选一款营养贴近初乳的奶粉，才能无缝衔接自护力！抱着试试看的心态，我挖到了优博瑞霂欧盟版，没想到直接解决了我的断奶焦虑，不愧是“初乳级[1][3]保护扛把子”！核心王炸！初乳专利配方[1][3]，原生自护力拉满初乳是宝宝的“第一口黄金营养”，里面的乳清蛋白占比高达90%[1][2]，不仅分子小、好消化，还能筑牢自护力底子。给娃选奶粉，我最看重的就是这
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阿兔喵
1岁4个月12天
给娃找健康辅食的看过来😄不二宝贝新出的黑红食养糊糊，这也太香了吧！ 它可是5黑3红+核桃的九大食养好料，黑芝麻、黑米这些好东西都在里面，钙铁锌、蛋白质全给娃补到，黑红搭配元气直接翻倍！ 而且0蔗糖0香精0色素，5大0添加吃着贼安心~ 质地是这种浓浓糯糯的，直接喝满嘴醇香，拿来做甜品也绝了！ 娃抱着桶都抢着吃，还能‘以黑养黑’养出好状态~
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