二胎宝妈教你如何添加辅食！附六款辅食泥食谱 最近总有姐妹问辅食要怎么添加，今天就把之前大宝和小宝添加辅食的笔记拿出来复习复习，也分享给大家～ 一、什么时候开始添加辅食？ 如果宝宝有以下这些行为表现，就可以尝试给宝宝添加辅食啦～ 1、通过宝宝的表现来判断对食物感兴趣 2、挺舌反射消失 3、在有支撑的情况下可以坐稳、抬头 4、眼、手、嘴有一定的协调能力 二、按照什么顺序进行辅食添加？ 1、第一口辅食从含铁食物开始 推荐将肝泥、肉泥、强化铁米粉等这类富含铁的泥糊状食物，由于足月宝宝在6个月左右时体内存储铁开始不足，因此需额外补充铁来满足生长发育所需。 我就市面上的含铁量高的米粉做了认真的对比，最后选择了值得信赖的爷爷的农场有机强化铁米粉作为我家宝宝的第一口粮食。它是优选有机大米研磨而成，二价铁含量高达 5.8mg/100g，除此之外还添加了维C来促进二价铁的吸收，毕竟吸收才是王道👍！作为成分党我也仔细看了配料表，没有任何添加剂，很适合给小宝宝吃哟～而且米粉的粉质很细腻，冲泡之后有淡淡的米香味，宝宝超爱吃哒。 在宝宝初添加辅食排敏一周后就可以添加辅食油，我们吃的也是爷爷的农场核桃油，这个品牌是核桃油的很出名了，口碑不用多说，它是100%的纯核桃油，不饱和脂肪酸含量高达90.2%，吃起来口味比较清淡，淡淡的核桃香，我家大宝从添加辅食开始吃到现在，现在我家小宝也能一起吃啦👏~ 2、食物添加从精细到粗 不同年龄段的宝宝，由于其吞咽、咀嚼以消化功能的不同，食物的性状也随之改变。一般遵循从精细到粗的过程，各月龄的适应情况我总结在表格里啦～ 我也把辅食添加的注意事项给大家总结附在文后了，大家有问题也可以在评论区留言哈。也附上了青虾泥、鸡肉泥、香菇泥、南瓜泥、豌豆泥、西红柿泥六款宝宝辅食泥的制作步骤，可以按需获取哦~