孕早期，刚10周，就间歇性感觉到腰酸是为什么，怎么才能缓解呢？
孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(10)
小妙2015
怀孕早期刚十周的时候间歇项目就感觉腰酸不舒服这种情况去检查一下太劳累了
2026-01-17 10:00:15 · 来自北京市
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yo断线风筝
怀孕早期有的时候的确会出现腰酸不舒服，注意多休息，卧床在床上休息。
2026-01-17 01:45:29 · 来自南京市
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愉悦快乐 ： 我那会儿也是这样，卧床休息对缓解腰酸真的挺管用。
suexy2014
孕妈妈要注意避免久坐的了，而且睡觉的时候还可以垫个枕头在腰部来缓解不适了。
2026-01-17 01:17:34 · 来自上海市
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小猪妹！
怀孕的话，自己肯定还是选择要注意休息啊，应该就没有什么太大的问题。
2026-01-16 15:50:10 · 来自汕尾市
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moo小夏夏呀
孕早期腰酸或许是站久了或者坐久了，身体太疲劳了，适当活动活动身体，别一直保持一个姿势，可能会好一些
2026-01-16 13:01:43 · 来自广州
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元珠小猪168
怀孕后激素变化会让关节变松，腰部负担加重，所以会腰酸，试试用热毛巾敷敷腰部，看看能不能缓解。
2026-01-16 12:58:57 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕早期腰酸多因激素变化使关节韧带松弛，加上子宫增大牵拉周围组织所致。缓解可尝试：避免长时间保持同一姿势，适当活动；选择硬床垫，睡眠时侧卧并在两膝间垫枕头；局部热敷（注意温度避免烫伤），每日10-15分钟；穿低跟、有支撑的鞋子；避免提重物或弯腰。若腰酸伴阴道出血、腹痛，需警惕先兆流产，建议线下就诊。
2026-01-16 12:58:52 · 来自广州
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钟金莲
这个时候你要考虑就是多注意休息的，然后要记得补充一些钙，这样子可能会比较好一些的
2026-01-16 12:58:08 · 来自宁德市
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哦呀噢4468
孕早期腰酸挺常见的，可能是身体在适应宝宝的存在，子宫变大牵拉周围韧带，就会觉得腰酸，多躺躺能舒服点
2026-01-16 12:57:53 · 来自广州
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