孕吐缓解的7个亲测有效方法

五周就开始孕吐的我试遍了各种方法，这些最管用：

1. 苏打饼干床头常备，早起先吃2片再起床，能中和胃酸

2. 生姜用法

   • 姜糖含服
   • 姜茶小口喝
   • 闻鲜姜片

3. 少食多餐我分成6顿吃，每顿半碗饭的量

4. 避开雷区发现闻油烟就吐，后来都让老公做饭

5. 维生素B6医生让每天200mg以内，对我很有效

6. 柠檬救命随身带柠檬片，想吐就闻

7. 橘子皮放在枕头边，能缓解恶心感

注意：① 12周后会缓解，我是16周好转的② 吐得厉害要防脱水③ 体重下降超过5%要就医

对我无效的方法：× 话梅 × 薄荷糖 × 穴位按压