哪些人需要补充蛋白粉？普通人需要吗？很多人和我一样，认为健身锻炼才需要吃蛋白粉。其实不是的，蛋白粉的作用和营养价值都在于一个补充蛋白质，因为蛋白质对我们身体有各种各样的好处！ 首先呢蛋白质是人体所需营养素中最重要的一种。对我们身体来说，蛋白质不仅能提高身体免疫力，还能帮助我们缓解疲劳，和帮助改善一些睡眠问题！ 说到哪些人需要补充蛋白粉，首先身体免疫力低下的朋友可以吃写汤臣倍健蛋白粉蛋白粉，蛋白质是免疫系统的不可获缺的营养！另外还有皮肤不好的人群，补充蛋白质还可以改善皮肤状况，因为人的皮肤 、肌肉，甚至指甲、头发都是以蛋白质为主要成分构成的。 还有就是减肥的朋友，蛋白质产生能量很低，消化过程中耗能最大，同时蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。长期吃蛋白粉能达到塑身的效果！ 最后是记忆力差的朋友，也可以吃蛋白粉，足够的蛋白质能提高右半脑感性思维能力，让我们在思考间更有感染力。