回奶实战经验：不喂母乳这样操作

看到有姐妹问回奶的事，我刚经历过来说说：

1. 回奶必备

   • 炒麦芽+山楂煮水（药店有卖）
   • 维生素B6
   • 吸奶器

2. 具体操作

   • 前3天胀痛就吸一点，不要排空
   • 冷敷缓解胀痛
   • 穿紧身内衣

3. 我的血泪教训千万别硬憋！我第二天发烧了，医生说是乳腺炎，后来改成少量吸出+吃药才好的。

4. 时间周期完全回奶大概要7-10天，前三天最难受。

避坑提醒：① 回奶期间少喝汤水② 如果发热可能是乳腺炎要及时就医③ 用药前务必咨询医生