孕期不适的日常分享

最近孕反真的好难受啊，虽然不像其他孕妈那样吐得厉害，但总是觉得身体特别不舒服。坐着想吐，躺着又腰痛，真是不知道该怎么办才好。今天尝试做了顿饭，结果刚尝一口就想吐，最后只能看着家人吃完了。

这张是我今天做的菜，本来想好好吃一顿的，结果还是没能吃下去。现在特别想吃菠萝，但是又怕太酸刺激到胃。

孕期的姐妹们，你们都是怎么缓解这种不适感的呀？有没有什么好办法可以分享一下？我现在每天最舒服的时候就是洗热水澡的时候了，甚至想买个折叠浴桶来泡澡呢。