孕晚期见红但宫缩不规律怎么办？我的双胎顺产经历

作为1月预产期的双胎妈妈，我见红后整整熬了24小时才迎来规律宫缩。分享几个实测有效的催产方法：

1. 孕妇操催产法：见红当天跳了20分钟孕妇操（动作要轻柔），虽然没立刻发动，但帮助开了宫口
2. 果冻状分泌物是信号：上厕所时发现鸡蛋清样的宫颈粘液栓，说明产程即将加速
3. 高危病房更舒适：主动要求换到高危病房，床垫更软能保存体力

避坑提醒：①血压偏高时别慌张，我吃降压药后仍实现顺产②内检不必太频繁，等痛感密集再做能减少不适

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱