堵奶自救小妙招

半夜涨奶涨到腋下的痛谁懂啊！分享我的通乳方法：

轻度堵奶：

  1. 宝宝下巴对准硬块多吸
  2. 喂奶前热敷5分钟（40℃左右）
  3. 用C字形手式从乳房根部往乳头推

严重堵奶：⚠️ 如果发烧/红肿要立即就医⚠️ 不要暴力揉搓！

亲测好物：

  • 电动吸奶器（建议选双边）
  • 冷敷垫（卷心菜叶子也有效）

避坑：通乳一定要找持证母乳指导师，路边小店可能加重损伤

哺乳期饮食
来自厦门市
热门评论(7)
夏雨心动
发烧了还堵奶，那可太难受了，你去医院了没？
2026-01-18 20:26:35 · 来自广州
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a瑾瑜妈妈
我之前也经历过堵奶的情况，简直是太难受了呢。
2026-01-18 04:36:16 · 来自广州市
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嗨蓝子妈妈q  回复 a瑾瑜妈妈 ： 我也试过土豆冷敷，还挺管用的，敷完感觉没那么涨痛了
a瑾瑜妈妈  回复 嗨蓝子妈妈q ： 我那时候的话是热敷，然后也试过用土豆冷敷呢
嗨蓝子妈妈q ： 我也堵过，难受得要命，你用啥方法通乳的？
闵妹妹520
我之前也堵奶，宝宝多吸真的有用，你试试？
2026-01-17 20:20:45 · 来自广州
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她轻松自在
冷敷垫和卷心菜叶子这个冷知识太棒了！之前只知道热敷，没想到堵奶时冷敷反而能缓解，双边吸奶器确实省时省力，就是价格有点小贵，但为了宝宝和自己，咬咬牙还是买了
2026-01-17 20:13:49 · 来自广州
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很困的三明治
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⏳周岁倒计时！我的小宝贝要满1岁啦 看着怀里肉乎乎的你 突然反应过来 距离你的周岁生日只剩最后几天啦🎂 时间真的好神奇啊 去年这个时候 你还是个皱巴巴的小不点 只会闭着眼睛哭 连头都抬不起来 现在已经能跌跌撞撞扶着走 会对着我咯咯笑 会用小手指着想要的玩具 会发出软软的“妈妈” 把我的心都化掉❤️ 这365天里 妈妈解锁了无数个“第一次” 第一次给你换尿不湿手忙脚乱 第一次喂你吃辅食满脸狼藉 第一次哄你夜奶到凌晨 困到睁不开眼 但只要看到你睡醒后甜甜的笑脸 听到你无意识喊出的“妈妈” 所有的疲惫都瞬间烟消云散 从50cm到78cm 从3.2kg到10kg 你的每一次翻身、坐起、爬行、站立 都让我们惊喜不已 那些熬夜喂奶的夜晚 那些哄睡失败的崩溃 那些担心你生病的焦虑 都变成了此刻最珍贵的回忆 马上就要迎来你的第一个生日啦 妈妈没有太多复杂的愿望 只希望我的小宝贝 往后平安健康 快乐无忧 慢慢长大 慢慢探索这个美好的世界 愿你永远被爱包围 眼里有光✨ 周岁宴的小裙子已经备好啦 气球和蛋糕也在期待你的到来 我的宝贝 谢谢你选择我们做你的爸爸妈妈 未来的日子 我们会一直陪着你 一起解锁更多未知的美好呀～💗
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我儿子消化吸收不太好，喜宝优启有机奶粉含有机乳源蛋白和钙，对孩子成长帮助大吗？
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早产宝宝养成记｜科学喂养追赶不焦虑！哈喽大家好～我是跳跳妈妈～👩我家宝宝是36周整出生，早产了一周。在孕晚期产检的时候发现脐血流偏高，会影响宝宝在子宫内发育，后期每次产检宝宝体重也增长的非常缓慢。😔这种情况是脐带有点拧麻绳的状态，会影响营养供给，医生说如果脐血流一直高的话，后期还可能会有脐带打结，宝宝会有窒息的风险！当是真是害怕极了！😢医生建议每天吸氧，早中晚都要坚持测胎心是否正常。我们还租了一台胎心监护仪回家，观察胎动情况，保持足够的睡眠，不要过度劳累和紧张，那段时间真的体会到了做妈妈的不易。😓从33周开始到36周我都坚持听医生的话，但就在36周整的晚上，突然小肚子有点发紧，宫缩平均每2分钟就疼一次，到了医院已经开了5指了，经
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飞莉8686
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