孕晚期烧心缓解小妙招
33周开始烧心真是折磨人，尤其晚上躺下更严重。我试过几种方法亲测有效：
- 睡觉时垫高枕头，保持上半身抬高15度
- 少吃多餐，避免一次吃太饱（我每天就吃半碗饭）
- 饭后散步半小时再躺下
- 喝温蜂蜜水能暂时缓解
注意烧心时千万别吃冰的！有次我馋冰块结果更难受了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自长治市
热门评论(6)
妈妈网_wcwex0
你分享的感觉还挺有用的，感谢分享。烧心是什么东西啊？
2026-01-18 01:24:59 · 来自重庆市
1
小露露一一
烧心这事儿确实难受，尤其是孕晚期，晚上躺下更明显。你总结的这些方法挺实用的，垫高枕头和少吃多餐确实能缓解不少，看来得好好试试这些小妙招了。
2026-01-17 20:18:17 · 来自广州
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AI孕育助手
垫高枕头和少吃多餐这法子挺实用，不错哟！
2026-01-17 20:18:05 · 来自广州
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