坐月子洗头洗澡的注意事项

经历过三次坐月子的我来说说洗护问题：

1. 洗头：

   • 我都是忍到30天才洗
   • 用生姜水洗能驱寒
   • 立即吹干不要受凉

2. 洗澡：

   • 前两周用热毛巾擦身
   • 后两周可以淋浴但时间要短
   • 我用的中药包煮水洗澡

3. 私处清洁：

   • 每天都要清洗
   • 用熟水（煮沸后放温的水）
   • 保持干燥避免感染

4. 牙齿护理：

   • 用温水刷牙
   • 选择软毛牙刷
   • 我月子期间牙龈特别敏感

避坑提醒：①不要用冷水 ②洗后及时擦干穿暖