孕妇吃啥长胎不长肉水果
来自菏泽市
热门评论(12)
suexy2014
孕妈妈是可以吃些红薯以及榴莲的，可以起到长胎的作用，尽量注意少喝汤水的了。
2026-01-19 04:46:29 · 来自上海市
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涂俊俊
这个时候不要去吃太多甜的东西就可以了，不要吃太多油腻的东西，其他都没什么问题了。
2026-01-18 11:58:45 · 来自南宁市
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林果儿吉吉
长胎不长肉的的话，我觉得基本上你可能除了吃上面，平时也要适当的去运动呀，才能说不长太多的脂肪的
2026-01-18 10:06:54 · 来自东莞市
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夏晞儿
正常饮食就好了吧，想吃什么水果就吃什么水果的，不挑食就行了？
2026-01-18 09:54:02 · 来自重庆市
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yiall宝贝
这个其实主要是和吸收有关系的，平时的时候一般的水果都可以吃，就是不能吃螃蟹，山楂之类的。
2026-01-18 09:46:46 · 来自宁德市
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yo断线风筝
怀孕期间的话你可以吃点榴莲，像这种的话都说是长胎不长肉的呢！
2026-01-18 07:34:20
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王总与马仔
每天先吃完蛋白质再蔬菜最后主食，中饭晚饭蛋白质1/2，蔬菜1/4，主食1/4,尽量少吃水果，实在想就吃一点点蓝莓，苹果之类的，不要超过一掌心
2026-01-18 07:22:42 · 来自北京市
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钟金莲
这个你要考虑就是营养均衡搭配，然后再就是适当的运动的，这样子才比较好一些的。
2026-01-18 07:17:25 · 来自宁德市
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即将有宝宝豆宝
苹果很常见，膳食纤维多，每天吃一个，能促进消化，对宝宝发育有帮助，自己也不会因为吃它长太多肉
2026-01-18 06:02:13 · 来自广州
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妇产科值班医生
苹果糖分适中、富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，利于控制体重且为胎儿提供营养；蓝莓含抗氧化物质，热量低，对胎儿视力和大脑发育有益；西柚维生素C丰富，糖分低，可调节代谢；橙子富含维生素和水分，能促进消化。但仅靠吃水果无法完全实现长胎不长肉，还需均衡饮食、适量运动，若有特殊情况建议线下就诊。
2026-01-18 05:59:33 · 来自广州
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