宝宝辅食添加实战心得

我家娃7个月开始加辅食，分享一些实操经验：

1. 初期米糊选择：

   • 建议从单一谷物开始，我家吃的是贝比玛玛有机米饼，入口即化
   • 每次只添加一种新食材，观察2-3天排敏

2. 粥类制作技巧：

   • 用炖锅熬1.5小时最合适
   • 煮的时候用筷子搅拌会更烂糊
   • 推荐贝贝南瓜粥，自带甜味宝宝爱吃

3. 面条选择：

   • 7个月可以尝试粒粒面
   • 番茄猪肉面是经典搭配
   • 可以加一点点香菜提味

4. 喂养时间安排：

   • 两顿奶之间添加辅食
   • 吃完辅食1-2小时后再喂奶

注意事项：①红薯容易胀气，建议晚点添加②肉泥不要天天吃，容易便秘③每个宝宝接受度不同，要灵活调整